眼睛是女性散發迷人魅力的一道亮麗風景，但也是最容易暴露人年齡體現衰老狀況的部位。每當我們做出稍微誇張的表情時，細紋通通跑出來示威。所以無論年紀大小，都不能忽視眼部肌膚的護理和保養。那麽，現在就一起來了解一下如何改善眼部細紋，只留青春不留紋。
眼部細紋
眼部細紋，就是指眼部皮膚受自身因素或外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。
眼部肌膚比所有臉上所有肌膚都要嬌嫩，厚度大概只有0.3MM。幹燥和年齡的增長是造成眼部細紋的兩大元兇。如果眼部肌膚缺乏水分和油分的分泌，再加上年齡增長，眼眶肌肉的收縮，膠原蛋白的流失，那麽失去彈性和水分的肌膚就很容易變成細紋。今期有健營營養師推薦葵廣必吃小食，想減肥就要識「揀飲擇食」 。澳洲註冊營養師劉惠汶Vivien，是香港執業的註冊營養師，畢業於澳洲悉尼大學營養及食療學院，愛分享生活化飲食貼士，重視客人減磅過程的心情，堅持要笑住瘦！
如何預防眼部皺紋
在日常生活的皮膚護理過程中，需在眼角周圍經常抹一些眼部的護理霜，抗皺霜或者精華素等，根據皮膚的薄厚程度進行一定時間的局部按摩，使其中的營養成分被眼部皮膚所吸收，經常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角周圍的血液循環，增強局部的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
1、輕柔卸妝
眼部清潔是關係皮膚細致程度的重要因素。對眼部護理而言，卸妝的方法和步驟也非常關鍵。必須選用柔和無刺激性的卸妝水，才能避免刺傷眼部周圍的細膩皮膚。在卸妝時，手勢一定要細致輕柔。今期有健營營養師推薦葵廣必吃小食，想減肥就要識「揀飲擇食」 。澳洲註冊營養師劉惠汶Vivien，是香港執業的註冊營養師，畢業於澳洲悉尼大學營養及食療學院，愛分享生活化飲食貼士，重視客人減磅過程的心情，堅持要笑住瘦！
2、選擇一款合適的眼部精華和眼霜
想要改善眼部細紋，還要從保持眼部水分開始。在日常保養時，選擇一款含有透明質酸、大豆蛋白或者維生素E等滋潤成分眼部精華和眼霜緩解眼部肌膚的饑渴醫學教|育網搜集整理。早上保養時，可以使用眼部精華，因為眼部精華比較清爽輕薄，適合活化眼部肌膚，而且不會給肌膚造成任何負擔。晚上保養時，可將眼睛精華和眼霜疊加使用，使眼部肌膚得到充分的保濕和水分。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。
3、避免壞習慣
配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣，陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
4、防曬
日曬不僅會讓肌膚變黑，導致色斑產生，更會使肌膚水分大量蒸發因缺水形成細紋。所以，眼部防曬也是很重要的，在塗抹臉部防曬品的時候，也不能忘記眼部。
5、日常飲食
飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命B，維他命A及維他命C如：牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬菜水果等食物。
6、定期做眼膜
交替用補水和抗皺型的眼膜。
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