今日一早起生 唉 個個係到食早餐 我就係到 完成我ge目標  !!

先做左舅公教我個樣  做左二百吓  個肩頭 好痛!!  跟住練小腿  一千吓!

最後就做埋s  up先~!! 因為今日有比賽 所以唔夠僵做拳上壓  我驚做完無力射波~!!

練完就沖個涼 食埋午餐 就上網等待時間ge過去~!!

三點三落去 跟住行到半路 死 無帶籃球 又番去拿 跟住又去落去死na  又無帶身份證 番屋企拿~!!

跟住踏車去   負錢lu~!!  問佢地借錢踏車~!!!!　　去到上到１去　攪左成粒鐘　　行左勁耐∼！！

終於去到na　　換三　坐多一粒鐘先開波　唉！！　點知　熱身個時　好興奮　！！ 諗住做打狠小小  阿SIR佢地成日都講架NA

唔夠狠  諗住今日做D野NA  點知 無得打  !!　我地無隊三　無得打我地個個都係着龜背唔俾打LU　拿份籃球規例黎　答我地∼！

死光頭佬　球證∼！　　　玩野　見到佢　就想衝過去打佢一身∼！！  忍忍忍  我忍.......!!!!

係到坐唔洗做~!!!!!        唉 好灰   .....今日攰到七彩  但係都係想win 場波姐 打都唔俾打 就輸左~!!!失望！！！

係中環附近　打左陣波　跟住就番海麗　去打邊x　　　吹吓水　咁na 傾下做波三d野　　唉！！　飲都飲到我飽　最近食唔落野！

食唔到咩！！！！番到屋企　唉　　飽到咁　　．．．真係唔想做　不果　　目標　定左　　最少都要做夠一個星期na

番到屋企二十二十吓咁　捱埋個　一百吓ge拳上壓！！！！隻手好似腫左 ...............