失眠， 身體的"信號兵"

失眠已成為人們“熱議”的一個話題了，全國各地為失眠而苦惱的不佔少數。對於他們來說想要擁有個安穩的睡眠是件多麼奢侈的事啊！引起失眠的原因多種多樣，有時候身體可能潛在某些疾病也會導致失眠，給我們提供身體出失眠現異常的信號——失眠，身體的“信號兵”。

失眠很多都是因為心理因素引起的，是一種常見的頑固性蜂蜜失眠疾病，與繼發性失眠治療難度更大。頑固性的失眠往往由心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理衝突，產生緊張蜂蜜焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠， 形成惡性循環。

身體的某些部位不適通常也會引起失眠。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產生。而人在蜂王乳喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內部主要的止痛系統。從病根入手治療失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對更年期症狀調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳寧靜，從而改善睡眠質量。