瘦身方法中藥減肥茶功效及選擇竅門

減肥風還是繼續吹著，這陣子轉到中藥減肥茶。台南減肥喝包中藥減肥茶就能減肥?聽起來自然、方便又養生，民眾當然趨之若鶩。

中藥減肥茶包一天大約只需要二十幾元，比起其它減肥方法，的確比較實惠，但是絕對安全嗎?

　　中藥也是藥，當然有副作用。中國醫藥學院中醫系副教授黃慧棻指出如何瘦身，自然不等於安全，食物或藥物不見得有毒才危險，假如屬性與體質不合，也會有不適應的反應。

隨便買一個中藥減肥茶來喝，缺乏合格中醫師診察判定，輕易產生問題。比如說，有人一聽中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫來說，瀉下太久，消化、吸收的功能會受損，中氣也會受傷，愈吃就愈虛。

當然，在傳統醫學“藥食同源”的理論下，不少性質平和，具養生、瘦身方法保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，養生保健飲用無妨，真需要減重，該喝什麼樣的中藥減肥茶，還是該由醫生決定。

　代謝不佳自然就胖

市立中醫院減肥門診中西醫師表示，中醫看肥胖，塑身人表現出來的就是“痰濕”。中醫所謂“痰”，泛指身體堆積的一些黏稠狀物質，不該有的或多的都稱之，比較清稀的就叫做“水濕”。

以中醫理論來說，治療肥胖重點在脾，脾比較虛，運化功能比較失調，也就是新陳代謝差，不能處理多餘痰濕，人就輕易胖。

減肥風還是繼續吹著，這陣子轉到中藥減肥茶。喝包中藥減肥茶就能減肥?聽起來自然、方便又養生，民眾當然趨之若鶩。

中藥減肥茶包一天大約只需要二十幾元，比起其它減肥方法，的確比較實惠，但是絕對安全嗎?

　　中藥也是藥，當然有副作用。中國醫藥學院中醫系副教授黃慧棻指出，自然不等於安全，食物或藥物不見得有毒才危險，假如屬性與體質不合，也會有不適應的反應。

隨便買一個中藥減肥茶來喝，缺乏合格中醫師診察判定，瘦身輕易產生問題。比如說，有人一聽中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫來說，瀉下太久，消化、吸收的功能會受損，中氣也會受傷，愈吃就愈虛。

當然，在傳統醫學“藥食同源”的理論下，不少性質平和，具養生、保健的藥材早已普遍被食用，快速瘦身如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，養生保健飲用無妨瘦身餐真需要減重，該喝什麼樣的中藥減肥茶，還是該由醫生決定。

　代謝不佳自然就胖

市立中醫院減肥門診中西醫師表示，中醫看肥胖，台南減重人表現出來的就是“痰濕”。中醫所謂“痰”，泛指身體堆積的一些黏稠狀物質，不該有的或多的都稱之，比較清稀的就叫做“水濕”。

以中醫理論來說，治療肥胖重點在脾，脾比較虛，運化功能比較失調，也就是新陳代謝差，不能處理多餘痰濕，人就輕易胖。