金日2點幾落左去石排打波..
籃球訓練計畫PART 1
極速狂奔= ="
媽的!= ="
跑呀跑呀~
40下掌上壓呀~
上籃啦上籃啦~
10下10下掌上壓~
跑呀跑呀~
40下掌上壓30下sit up= ="~
搶籃版位呀~
俾人1個欄3個仲要彈走埋= ="
奔呀奔呀~
籃球場直徑5秒我泥啦= ="(長果條)
最後1點7番到家..沖梁訓教去= ="