連續4-5個月既龍舟訓練 + 6May(Sat)赤柱250米熱身賽
今日終於黎到龍舟訓練既最後一堂
話說尾二個堂，我終於好似叮一聲，成個動作做到喇!
我呢個新仔，由平時被放船尾鄧艇
到左呀Sir終於讚我動作做足，點名做'model' =P
今日匡教練同我地義工加操
9:30am集合+熱身，大概10am落船邊，教練同大家講下理論/示範正確動作，我同另外2個隊友出九牛二虎之力拉住隻船舟，等呀sir出盡力做示範
之後落船出海大概特訓左個令鐘，練動作，速度，耐力...
食飯前呀sir揾條中龍同我地小龍比賽
我地嬴左人地中龍喎
估呀sir驚我地太屈機，有損人地士氣，所以我地都未回氣，就話再比多一次，爬到最後，真係想揼左支槳
坐我旁邊既S直頭停左手
之後既成餐飯俾人講.. 講笑haha
正如麵包話齋，連飲奶力都出埋
再力上天氣特別好，好陽光
特訓完上半場，個人都散曬
攰仲多過肚餓
一行十人到餐廳，去度我先開始有肚餓既感覺
食完個粟米雞絲飯加凍奶茶的，同G去幫隊員買野飲
去杏花邨地鐵站接會員，再往返碼頭繼續下半場作30may沙田比賽前最後練習
呀sir要我地來回好幾次400m, 600m
400m x4? 600m x2? 再加中途cool down
成日加埋已有十公里，加上俾太陽毒曬了一整天
塊面又曬黑左，手背手臂不止2節色，手背仲曬傷了
雖然訓練好攰，好辛苦，D皮膚又辛苦，但大家一條心，一個目標，做好一件事，亦因而建立了一段段久違了既友誼，一切都好難得
30May沙田比賽加油，希望我地可以攞到好成績，吾好"姑負"匡教練對我地耐心既栽培!
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