今朝開始左第一堂長跑班 (8am-10am)

6am要起身，8am要去到將軍澳

二月個時去交上堂錢，到交完錢我係度諗自己係咪傻左..? 6am要起身架bor

琴晚仲要失眠，成三點要開始訓到.. 唔知係擔心自己起唔到身 定係因為訓前同呀哥講轉新工講得太雀躍

長跑班分左兩隊，而我成功入左'強隊'.. 個兩隊分別係'強隊'&'更強隊'.. 計時去跑1800m & 2800m.. lol

最後我用左10分10秒完成.. 俾個叻自己.. keep住跑 無偷懶..! 成功踏入ok體能界別.. 10-12分鐘完成1800m / 15分鐘完成2800m

另外仲有做體能.. 都係個幾味.. 燒鵝定雞脾? 同boxing & 瑜伽做嘅相同或類似

鑑於今日係第一堂，Ryan Sir冇逼得大家太緊.. 我可以順利完成所有項目

上當年final year落lakeside gym room跑步，點知連跑一分鐘都累到傻左

到返黎香港之後，第一次試跑連五分鐘都冇，之後慢慢跑到五分鐘

到左今日跑到十分鐘....... 距離有資格參加馬拉松又近左一節

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經過一連兩個星期四嘅兩次面試 見埋大佬，當我以為自己未表現出最好一面，諗住唔會有offer之制.. 居然係星期五收到offer

心情百感交集.. 興奮 不捨 期待 擔心..

做左三年嘅公司，老細俾左我好多學習嘅機會.. 又碰岩上司係個EQ極高，冷靜，考慮周全，亦肯教人

亦唔少得in & 請我嘅舊細老細，合作個短短半年左右，俾左好多啟發我

亦要多謝自己努力去做，將勤補拙，邊個話唔係讀呢行唔可以入呢行? Haha 請相信努力可改變能力

當然好好彩有機會跟syu單job, 令我可以間接實現到自己嘅夢想，亦係因為佢而令我有更大動力去將事情做好

好彩遇到好老細，好上司，好client.. 對我一直以黎嘅保護，教導&包容.. 我先可以由一條幼嫩嘅小草成長為茁壯嘅小草

外面就好似風大雨大，以後日子唔會再有人保護，小草要繼續成長，唔好失禮各位恩師嘅教導，將來要成為可以保護其他小草嘅大樹

 昨天一起來就開始頭痛和喉嚨痛

要不是前天請假去見工，估計昨天會有好多事情要處理，昨天就已經請假了

挨到lunch time後開始忽冷忽熱，肌肉疼痛，真的好難受

有想過早退去看醫生，可是好同事KC遲遲也交不出payment

結果不能早退之如還要遲走

在公司樓下馬路，一邊打電話給瑜伽學校取消咋晚的課 一邊過馬路

過完馬路才發現剛剛自己完全沒有在看車

回家途中一直發燒，好不容易回到家裡

吃了一碗粥和藥就回房間休息，當時大概八點多

雖然好累好不舒服，可是一直不能入睡

到開始入睡，又開始發'惡夢'

一直在發SYU要加WiFi router, CCTV, wall socket之事

我不停在夢裡加power point, data point

又在計一共加了多少個，加了多少錢

可是一直加不完，夢就一停發不完，好可怕

整晚不停發燒又發冷，心跳超快，好不容易才到今天早上

全身都很累，好像打完仗一樣

下午睡了一個午覺，身體繼續發燒發冷

突然全身留汗，用手一擦全手都是水 (汗水)，像在局桑拿一樣

但已經比昨天好了，起碼沒有再發公事上的惡夢，只是發了個在外國地方跟朋友上完瑜伽班迷路的夢

最後在高速公路上得到一對抱著BB的夫婦出手相助，帶我們回家 (途中也有其他人幫忙)

在車上我問那個太太，'我好想他'.. 太太直接地說，'那就不要想他了' (好吧，這是什麼的對話?) =.=

到了晚上應該是退燒了，那種好像會死的感覺也沒了，好吧 我又復活了

好久沒有生病得那麼難受，健康真是最大的財富

雖然這次生病令我洩了一堂瑜伽 (追加 可能明天也去不了)，下午的行山和晚上跟AB們的晚飯都不能去

但希望經過今次發燒有'發骨刺' (再次長高)，今天下午的'焗桑拿'有助我瘦身，和沒胃口有幫我減肥

一定要快D好起來，在2nd in好好表現，加油!

 年廿八用一碗菠菜蕃茄蛋烏冬+精記蛋卷來記著.. 一個字 '正'~ 兩個字 '滿足'~

天然的蕃茄濃湯，每一口都很滋味

不枉我那麼用心的煮這個湯底

看來我的(簡單)廚藝稍為進步了，Kaka! 居然為一碗蕃茄湯而高興到這樣 =.=

 今日去觀塘看中醫，一心打算去看內科，結果被拔罐+做facial (沒錯，在中醫館做facial)

從少到大沒想過自己會去拔罐，結果今天肥肉體驗了被吸來吸去的感覺

醫師說我比較虛，肺不好，腦不好，會頭痛頭暈 (我在公司真的缺氧的)

什麼?! 腦不好? 是在說我比較笨嗎...？ (自己心想)

聽到說腦不好，真的好傷心啊… (繼續胡思亂想...... 我有很笨嗎？我有很笨嗎？...........)

大概一個半小時拔罐+ facial完成了，感覺放鬆了 (可能是因為終於可以脫離那些強力吸盤)

碰巧昨天做完瑜伽 (渾身在痛)，感冒今早也回來了，加上剛拔完罐

回到家感覺好睏呀，吃完午餐 坐了一回就睡了，直到晚飯時間才起

好久沒試過睡得那麼放鬆，感覺太棒了!

希望是因為瑜伽和中醫物理治療，而不是生病的原故才睡得甜

....... 腦不好......? 我有比較笨嗎…? 這困惑了我一天.... 有在默默地傷心呀......=/

 昨天開始超冷呀，今天更只有三度，以我出生到現在一個比較少見的溫度吧

想回在英國的時候，這個溫度不會特意拿出來講吧

更主要分別是，在英國有heater呀  窗又是double glazing

現在在家呢...? 已開了流動式暖爐，室內溫度也只有十六度

即使穿著Eeyore紫色暖衣，但手跟腳也是冰的，怎麼辦才好.... =__=

馬上想到要努力做運動，令身體更健康更不怕冷，為下個冬天做好準備~

想回上年這個時間到過深水埗派衣物&食物回露宿者，體會很深

分享東西的時候，他們會心急，但也是有秩序禮貌的

雖然他們住的是紙皮屋，但也很有條理，有的全家有大有小都在住

每個人背後也有他的故事，不要懂得為什麼，只要懂得聆聽就可以，就是對他們的尊重了

幫人不需要想太多，想幫就去幫吧

肥仔也冷得走到我腿上取暖，坐上來了就不願離開了

幫你蓋上了毛毯，是否很滿意呢？滿意到不停發出貓一舒服的goo goo聲~

有緣看到這個blog的你，請做好保暖措施，讓手腳暖起來喔∼

到底因為是人， 地方，還是心情..?

一直不停地工作， 直至一個悠長假期 (e.g.3-4天 -.-)

人的心情總是在放假期間比較放鬆

到外地旅行時，總是無意中會覺得所見到的人和事會更加吸引 更加美好

到底這是現實，還是在脫離現實後的幻覺..?

 還是覺得會唱歌的男人比較吸引

 10247到手! 10196有新朋友陪了~

假如說我們活在這個世界不容易

那對各種動物來說就更不容易了

不知不覺將會慢慢地成為全素食者

有時候嗅到肉的味道覺得很嘔心

有時候看到不管是生的或是死的，我也不忍心吃牠

很擔心找不到一個人願意接受吃素的我，畢竟一般來說男生還是比較會吃肉

如果少了人吃肉，就少了動物被宰殺

那就會有更多豬呀，牛呀，羊呀......可以自由自在在草原上奔跑

而且少吃肉的話，身體也會比較健康

常常頒獎給各位偉大的科學家

是不是也要多謝一下各隻有靈性的動物，曾經成為了我們桌上美味的食物呢

話雖如此，只要不是吃人肉的，我從來也不會管別人吃什麼

看來我有點累， 亂七八糟的都說一回， 該要上床睡覺了 zZzZZzzzz....

 尋日打完兩個鐘boxing，由頭濕到落腳， 我懷疑件衫可以扭得出水

雖然個身'立痴痴'，但途中玩得好爽，咩都唔記得曬

爽到連手腕痛都無為意，繼續打沙包，打手靶，做體能

到拆手帶一刻，感慨地發現扭傷嘅手腕原來比平時嚴重

但又無理佢，上完堂又繼續拎住個大袋去行街，訂聖誕大餐

琴日集體玩左靠隹三分鐘無影燈，成功!

仲有人影左相放上Facebook… 點解照中嘅我咁肥? =________=

呀哥好好人安慰我，話影相個人係會顯得肥D，其實我真人無咁肥

話雖如此， 但其實我都知道自己都係肥，雖然身體好左D，D肉firm左D，塊面尖左D，不過肥嘅都係肥，哈哈！

M問我點解可以堅持得到，哈哈…每次堅持多D又多D，咁就會有進步lark

講返個手腕，e+ '欲'少少就痛，聽日點上瑜伽 

琴日boxing再次證實師姐D稍稍將我假設成假想敵 lol

起源由上一期boxing嘅第一堂開始，佢老公I就成日主動過黎教我野，同我練拳，做體能 (但其實佢對個個新人都係甘)

師姐D有時會出口術，有時會對佢老公'動武'，太可愛，哈哈

我唯有都間唔時出下口術 講多幾句野(完全唔係我一向作風=.=)，黎平息呢位傻太太嘅疑慮

  到左E+熟左，又一齊去食豆腐花，見佢地老父老妻平時真係好搞笑， 舌劍唇槍， 但其實又好錫對方

雖然比我識得多野嘅師兄係會令人仰慕，因為從佢地身上可以學到多左野

但絕對唔會對個個師兄都會過電囉…so far人生當中得一個

另外都唔會做人地嘅第三者或者移情別戀

P*今日真係好嬲，討厭係度賴呢賴路，射波

討厭返工返到要發嬲，爆完又要用最短時間冷靜落黎繼續做野

表面又要扮無事對住同事，因為佢地係無羔，負能量唔應該傳染到俾佢地而影響心情或工作

對住其他人就更加唔可以

但其實我心情一路都好差，直到放工，去打boxing，返屋企，直至呢一刻

明明錯不在我，但個心仲係un住un住

我只能同媽講，但盡量收起壞情緒 以陳述方式同佢講

朋友就更加唔講，各人有各人煩處&難處，無謂再加不必要嘅負擔俾人

最近幾個月H煩事一浪接一浪，我就充當住開解員/慰藉員，正能量仕者，信心發放站，啦啦隊

我唔係一個諸事八卦嘅人，亦唔想做偉人，知道生存係呢個社會 呢個香港嘅每個人都不容易，只希望我愛嘅家人/朋友好，所以嘗試用我可以做都嘅黎幫佢，希望幫到佢挨過e+唔如意嘅日子

希望與到一位真心戰友，可以同我一齊雖然大家係吾同戰場上打仗，但會並肩作戰，戰後一齊窩係comfort zone，未必需要實制對話，只要知道有著對方嘅存在&最大支持，係我笑嘅時候幫我hum住個嘴，我喊嘅時候幫我抹眼淚，咁就已經足夠

 晚上上了第一堂的瑜伽堂，為了就個靚時間(等自己有充足時間吃個靚飯)，擔粗粗報了個中級班

事前跟負責人溝通過，他說無問題，會給一些較簡單的動作給我

好吧， 心口帶住個勇字去上堂

從來以為瑜伽就是一些拉筋動作，瑜伽班就是一群人一起在拉筋

真的沒有想過瑜伽令我心跳加速，流汗(課室有點熱)， 肌肉酸痛，腳震......

但我亦實踐了對自己的承諾，上完瑜伽班去跑步..

海旁真的很凍很大風，喉嚨又有點像傷風的感覺， 喘氣過後還是喘氣

不知道是否做完瑜伽的關係，當晚特別累和容易入睡

整體來說這塘瑜伽班給我的感覺 但是在很放鬆 不論是場地 和教練

雖然那些動作像是要把我的筋骨都扯開( 估計我都能夠把50%的動作完成)， 但過後的感覺很好

想不到給我們授課的那位印度人者挺不錯的 lol

 "A 'perfect marriage' is just two imperfect people who refuse to give up on each other."

 天氣又變冷了，如果有人能幫我雙手取暖絕對會是一件再好不過的事

讓自己堅持接受挑戰，你會發現曾經你不喜歡 覺得不適合的東西

原來是以前沒有好好地去理解 嘗試，而覺得這東西不是自己想要的

只要你用心去感受，了解東西的品質 用意

會發現這東西在你不經不覺間讓你成長 變得更好

可能過了一段日子以後，會覺得那麼這東西好像在找你麻煩 讓你喘氣 要你流汗

有時候像被打了一頓， 週身骨痛

但別忘記打你的 (假如是隻手)，也會覺得痛

假如不是好東西，也不會浪費力氣去'打'你

而自己也不會一邊嫌這東西煩，一邊享受被'打'的滋味

只不過流汗多流了，身體髒了，讓衣服濕了，才突然覺得這東西在找你麻煩

其實流汗對你身體多好呀，又能排毒 又能減肥......

流汗多了，只要勤勞點洗衣服，多喝點水，不就行嘛

仔細想想 原來這東西從頭到尾都是你需要的

只不過習慣了，缺少了一開始的新鮮，才不知不覺地遺忘了這東西的好

好多時候還是得要想想他的好，要相信 要堅持

像是跟這東西在跳舞，有時候你進他退，有時候他進你退，有時候共同進退

這樣才能讓自己跟他發揮得更好

所以不要在遇到自己認為的困難(挑戰)就放棄，加油!

 相隔咁耐冇跑過步，估唔到比以前仲跑得好DD

平時boxing前個半個鐘跳繩我冇偷懶架，哈哈

記得一開始跑步個時跑到膝頭哥痛，之後就冇再跑喇

今次跑之前食得太飽，跑到有D想嘔 =___=

海旁好大風，簡直又愛又恨，但真係好大風，一唔跑就覺得凍

好想去踩單車呀，鐘意個種感覺，唔知點解踩單車就唔會覺得累

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上星期三係樹仁開會之後去探校監，估唔到校監會話我瘦左

比人話瘦左固然係個鼓勵， 但開心嘅係估唔到我呢個小人物，校監一直都記得

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今日Jockey問我最近做運動做成點， 我又請教左去關於飲食同運動方面既專業意見

佢以過來人身份，建議我去游水

好吧！ 清單暫加多一項課外活動，哈哈！

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除左買野食，護膚品.. 呢半年間愛上了買運動鞋

又要款好睇， 著得舒服， 價錢又要岩，真係仲多考慮過買一對出街鞋

一路想買對asics，但睇極都係覺得mizuno d款好睇d，價錢又平d

為左對運動鞋，已經拉鋸 左好幾個月都未係銀包裡面攞到錢出黎 =__=

 我的蕃茄食譜堂中又多左一樣，就係蕃茄豆腐蛋花湯!

材料雖然簡單，但好好味道

房子是一個家的象徵，是用來遮風擋雨的一個瓦遮頭，跟房子大與小沒有關係

無論房子大或小，到了夜晚也只能睡在一張床上 (還給我一張大被子，因為我怕會'褲'被凍親 lol)

只要舒適 安心 夠住就可以 

袋子平與貴也是用來裝東西

只要好看 舒服 實用就可以

旅行的目的就是出去散散心，輕鬆一下

目的地在哪，遠或近，其實都不重要

有錢時 就讓自己多幾個選擇

沒錢時 也能有很多選擇

想儲錢的時候 就要好好選擇

只要安全 放心 能散心就可以

錢不是用得多 東西買得貴就代表好

反而把它用得其所，更為樂趣，更有價值

錢還是要勤力地去賺，但用錢不需要炫耀，這不是用錢的意義，也不是衡量髙低的標準 (聽說一些隱形富豪用錢比你和我更低調)

只要用得有意義就可以

理想生活還是要努力追求，但不是強求，知足常樂

好困了已經.. 就用"性價比"這個詞來做我心裡所想的總結吧！

突然好想你 你會在哪裡 過得快樂或委屈

突然好想你 突然鋒利的回憶 突然模糊的眼睛

最怕空氣突然安靜 最怕朋友突然的關心

最怕回憶 突然翻滾絞痛著不平息 最怕突然 聽到你的消息

好想 好想... 好想 好想......