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玉藻前:(唱歌哄果子狸睡覺了)
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小愛:我有機會見到英志君的老師嗎?(看樣子英志君並不討厭他的老師)
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神農:諾亞君,你們吃火龍果嗎?(今天也送蔬果來了)
諾亞:我喜歡吃啊,謝謝神農。(笑)這蘋果看來不錯,送些給牛頓小姐好了。(給牛頓傳訊息)
牛頓:哇∼是神農種的水果!看起來好棒喔!這蘋果真的可以給我嗎?謝謝!(開心)
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太陽神拉:今天也努力照耀大地!給大家送上重要的維生素D∼(笑)
諾亞:拉妹妹辛苦了!(送上點心慰勞)
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南丁格爾:(拿出資料進行科普)維生素D是人體不可缺乏的脂溶性營養素,可透過陽光或飲食中攝取含有維生素D的食物來作補充。維生素D又細分D1-D5五種不同的類型,常見的為維生素D2(麥角鈣化醇)和D3(膽鈣化醇),維生素D2主要來自於植物性,維生素D3主要來自動物性。除了每天曬10-15分鐘的太陽可以有助合成維生素D,也建議可以從食物攝取維生素D,像是蘑菇、豆漿、燕麥等植物性食品,如果是經過紫外線(UV)照射的菇蕈類,維生素D含量會更高。
動物性食物來源,像是深海魚類、雞蛋、乳製品等都富含維生素D。而動物性來源維生素D3也相較植物來源維生素D2生物可利用率佳。
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諾亞:路西法今天鍛鍊辛苦了!晚上就做路西法喜歡的三文魚料理吧!(笑)
路西法:金髮男還算有點良心,知道我鍛鍊辛苦。(笑)
凱瑟德:嘖,讓妳鍛鍊也是為妳好,諾亞又沒錢可分,依吾說,肥天使才是狗咬呂洞賓吧!
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哈磊露亞:來!亞米妲,妮奧,神農,吃午餐囉!(今天煮的麵條)
亞米妲:我要開動啦∼謝謝哈磊露亞!(再次成功把煮飯的工作推給伙伴)
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芙莉蓮:異世界朋友送我們的射擊武器。不錯,還挺好用。
費倫:請交給我吧芙莉蓮大人,我這把比較大,威力應該比妳的強。(瞄準)
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