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2013 年 7 月 24 日  星期三   晴天


何沖:調整身心 以享受的心態去面對倫敦奧運會 開心 分類: 未分類

學游水,游水,游水班,游泳訓練班 - 何沖:調整身心 以享受的心態去面對倫敦奧運會


距離倫敦奧運會開幕還有4個月時間,跳水名將何沖正跟隊友們一起馬不停蹄地參賽,為奧運會進行著最後的熱身。

今天,2012國際泳聯跳水系列賽北京站比賽將在“水立方”打響,中國隊派出瞭主力陣容,吳敏霞、何姿(微博)、陳若琳、邱波、秦凱等人悉數出戰。跟以往相同,何沖仍將參加男子單人3米板的較量。北京奧運會上,他曾獲得這個項目的金牌,2009年5月傷愈復出之後又很快恢復瞭狀態,國內外賽場很少失手。今年他依然威風不減,在新動作109C上發揮穩定。




何沖:自己比08年想得更多 繼續鞏固高難度動作 開心 分類: 未分類

學游水,游水,游水班,游泳訓練班 - 何沖:自己比08年想得更多 繼續鞏固高難度動作


中新社常州12月23日電(記者 王曦)起跳、騰空、入水,而水面卻是波瀾不驚。隨著最後一跳109C贏得全場最高的102.60分,北京奧運冠軍何沖以一種近乎完美的方式贏得瞭本年度中國跳水明星賽最後一站的冠軍。而賽後談到明年的奧運會時,中國小夥兒顯得信心十足:“金牌是每個運動員都想得到的。”

奧運冠軍、世界杯冠軍、世錦賽冠軍,作為中國跳水隊又一位實現“大滿貫”的選手,24歲的何沖目前已經體會過太多的“孤獨求敗”。而在今年所有的國內比賽中,何沖更是以“七連冠”的成績,宣告瞭自己在中國男子跳水3米跳板項目上“一哥”的絕對地位。

“比賽感覺非常不錯,技術動作也很有把握。”盡管近來訓練時間倉促,狀態也不在最佳,但何沖在賽後談到自己的表現時依然充滿自信。他說,之所以會特別選擇試跳109C這個高難度動作,目的就是希望能夠通過大賽的不斷磨練以提高這個技術動作的穩定性,從而在世界大賽中與其他國傢優秀運動員在難度上“掰掰手腕”。




何沖:相比08心理更加成熟 對倫敦奧運會信心足 開心 分類: 未分類

學游水,游水,游水班,游泳訓練班 - 何沖:相比08心理更加成熟 對倫敦奧運會信心足


華奧星空北京3月22日電

跳水名將何沖今天對媒體表示,相比2008年奧運會,自己更加成熟,對倫敦奧運會也充滿信心。“這是我第二次參加奧運會瞭,希望屆時能有好的表現,並好好享受奧運會給自己帶來的樂趣。”

北京時間3月23日,2012年國際泳聯跳水系列賽北京站比賽將在水立方打響。屆時,剛剛在系列賽迪拜站比賽中輕松問鼎男子3米板金牌的奧運會、世錦賽、世界杯大滿貫得主何沖將再度登臺亮相。

近幾年,何沖幾乎成瞭男子3米板的代名詞,隻要他出場別人隻有爭奪銀牌的份兒。今年何沖依然威風不減,2月份的世界杯和上周的迪拜站比賽,他全部收獲瞭金牌,而且都是以絕對優勢勝出。

何沖把兩次比賽的出色發揮歸功於今年冬訓,“整個冬訓我一直保持著非常好的狀態。”展望明天揭幕的北京站比賽,他說,世界杯和迪拜站比賽之後,身體確實有些累,訓練量也減瞭很多。比賽中技術上可能會出現一些偏差,“但我會盡量把自己的水平發揮出來。”




何沖:-陰溝翻船-不該 與弟弟一起領獎感覺超好 開心 分類: 未分類

學游水,游水,游水班,游泳訓練班 - 何沖:"陰溝翻船"不該 與弟弟一起領獎感覺超好


華奧星空常州4月30日電 (記者 康少寒)在連續作戰身體極度疲勞的狀態下丟掉金牌,何沖還能接受。唯一讓他“耿耿於懷”的是兩個超高難度動作都發揮得不錯,但在最簡單的第一個規定動作中卻“陰溝翻船”瞭。

2012年全國跳水冠軍賽暨倫敦奧運選拔賽最後一站比賽30日決出男子3米板金牌,經過近一個小時的激烈角逐,廣東名將何沖不敵國傢隊隊友、代表陜西隊出戰的秦凱,以9.15分之差憾奪銀牌。這也是何沖在今年以來的四次較量中,第一次告負。

何沖賽後坦言,當天的六輪動作自己跳得都不太好。“(主要是原因)是今年比賽太多,身體一直很疲勞,競技狀況不是很好。這次比賽過後好好練習吧,長時間訓練對運動員是非常重要的。”當天的比賽,從第一輪就決定瞭勝負。當時何沖和秦凱同樣選擇瞭難度為3.0的205B,秦凱發揮瞭較高水準,拿到瞭81.00分排名第三,何沖卻出現瞭明顯失誤,僅獲得67.50分,在全部八位選手中位居末席。

盡管在隨後的五輪動作中何沖苦苦追趕,並拿到三個第一,兩個第二。最後一跳難度高達3.9的5156B還拿到瞭過百分數105.30分,第五跳難度為3.8的109C也拿到瞭91.20的高分,由於第一跳落後太多,何沖最終還是未能逆轉局勢,僅收獲一枚銀牌。對於兩個高難度動作的發揮,何沖還比較滿意,“但在第一跳最簡單的動作中出現失誤確實不太應該。”




何沖首度公開戀情獻告白 漂亮女友是設計師(圖) 開心 分類: 未分類

學游水,游水,游水班,游泳訓練班 - 何沖首度公開戀情獻告白 漂亮女友是設計師(圖)


1月21日晚10點,幾乎沒發過微博的何沖突然更新瞭一條微博,內容是:“很久很久沒在寫東西瞭!有些東西需要沉淀,需要調整!在事業上,自己走出陰影,重新走上瞭跳板,堅持自己的跳水生涯!在感情上,也找到最愛的人,希望自己能變的更好,照顧她一生!@絨小怪 希望我們一起努力,手牽手一直走下去!”從微薄註冊信息來看,何沖的女友是一名設計師。