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| 2007 年 3 月 21 日 星期三 |
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世界睡眠日 |
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今日係世界睡眠日 電話調查，訪問了9851名市民，結果發現，本港男士平均睡眠時間是6.98小時，女性則是7.17小時，其中近三成受訪者表示睡眠不足，兩成半受訪者的實際睡眠時間比理想睡眠時間少兩成。 而美國癌症學會亦曾進行研究，指出每天睡眠時間多於8小時或少於6小時會增加死亡率。 如果一周有4晚或以上睡眠質素差，例如經常發夢、半夜突然醒來、睡醒後仍感到疲勞及頭痛等，而有關情况已持續1個月或以上，就是患上失眠症。 ----------------------------- |
| 出爐時間為2007-03-21 03:22 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
咁我米一定好短命
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