今朝同ar Wing講羅ben同betmen~
e個係我的結論:
羅ben係betmen的助手~我又羅ben的助手~但係benmen叫我做的野我一定要做~但係羅ben叫我做的野如果benmen叫我唔好做~我一樣唔可以做~
so我係betmen的助手~
好!點解琴日我冇打日記~
因為琴日好早就出左去同kevin行西9~
佢買左分好大好大的present俾4月13日果個冇腦的高分低能~hehe~描寫得太好la~(講笑~係個好靚女的......冇腦的高分低能)~
之後我地去左黃金~kevin部note book要維修$1900~
之後kevin來左我屋企~
then佢notebook冇電~
我又去左佢home make la~
then~我地去左hamka home~
之後打波~之後的要番home~
好!!我跑去minibus station~
落車~再跑~
好累ar~
好累ar~
好累ar~
好累ar~
好累ar~
今日有水脾果實e生~(係e---e-book個e)
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。
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如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!所以快檢視一下,妳的指甲健不健康
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指甲色澤
通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。
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用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。
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有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。
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3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。
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缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!
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若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。
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若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!
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直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老
化現象。
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6.生理時鐘表
身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
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重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
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此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
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體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
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此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴, |
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