琴日又JA la~開到18:15...

之後個poster出左來la~

都幾好feel~

不過回家果時~大腿又想抽想抽禁~

之後去左pie&tart度買野食!

不過我,肥dick,南哥,ivy都feel到自己狗左好多.....@@

好la~06:47番學!!!上ar~

我平均分合格la~

鮑威爾、桑雅理查茲獲IAAF年度最佳運動員,劉翔獲最佳表現獎

今日有一個好得意的現象係FSS度出現左.

我地長跑的人全體都"行動不良"

真係好painful!

想死!!

今日d result出左la~

冇la~退步左la~

之後去左JA!!好多野做~

睇來都有好多個會要開ga la=.=

好busy的一週!!

星期5跑12k+開會!!!

星期6開會!!

今日跑7k~!

今日跑完隻腳好........

唔好提la~

果日返學校勁小人ar~

琴日真係太累la~

冇打到日記~

琴日終於都exam完la~

番屋企就唔理3721打機先算~

因為下午要長跑,晚上又要JA開會,唔打就冇得打ga la~

之後我就出去la~

SICK左一個月到~就冇跑城個月~見到d人D record都知死ga la~

好野~最後三個一起番~

用左好耐,唉!我都係sprint好d~

我的100m目標係11秒頭~相信4月份可以做到~

長跑都係唔係好適合我~

跑左12k之後就好JA LA~點知就爆水管~

塞到傻左~去到都19:50分LA~

好彩20:00先開會~

食左KFC先去我好中意的星巴克---Starbucks!!

我叫左杯特大的香橙朱古力coffee!!

d香橙好橙!!d朱古力好朱!!d coffee好fee ar!!

一個字正~

個main point係$38飲到我30分鐘都飲唔晒先死~

"合而不作,溝而不通,將多人小"=.=咩來GA~9SIR~

再係禁佢死梗!!!