讓婆婆或媽媽來照顧月子
這是一種比較經濟月子餐的方式，婆婆或媽媽是產婦和寶寶的家人，在月子中一定會照顧得盡心盡力；而且在月子期間，還能陪產婦聊聊天、說說
話，能夠有效緩解產後抑郁症的發生。不過，很多年輕媽媽會發現，老一輩人堅持的很多“坐月子”方式，與現在提倡的科學坐月子法相差甚
遠，而老一輩人往往也比較固執，認為經過長時間沉澱下來的東西一定是好的。這就避免不了一場新舊之爭了。
請月嫂照顧月子
現在很多人會去請專門的月嫂來照顧產婦的月子生活，實際上找月嫂的人群比例在我月子中心國大城市當中已經超過了20%。月嫂是經過專業訓練的
、有經驗的服務人員，照顧起來必然更加得心應手也更科學。他們通常會接受包括如何熬制月子湯、如何進行乳房按摩、如何為新生兒洗澡並
做撫觸操、以及如何與有產後抑郁傾向的產婦進行溝通等專業培訓，照顧月子的效果比婆婆和媽媽更好。不過隨著市場需求的增加，月嫂的價
格也坐月子是水漲船高。有些地方甚至出現了“月嫂荒”。因此如果准媽媽決定要請月嫂，就要眼疾手快，分娩前就定下人選。
去專業的月子中心
月子中心是專業的坐月子場所，一般都會有配套設施齊全的房間、產後恢復運動操課、健康的月子餐供應以及專業的服務人員。但是月子
中心的收費較高，有經濟能力的准媽媽可以考慮。
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