一：合理安排冷處理的時間。冷凍期是對你挽回男友們兩個情感上的冷凍，但是冷凍期的時間你要把握好，不能太早地進入冷凍期，一四面佛提分手你就接受，這樣會讓對方覺得你對這段感情很冷淡。也不能太晚，不然挽回感情你們的感情就完全衝淡了。最好能把冷處理的時間控制在三四天左右，讓對方知道你是經過思考才做出決定的，你是在乎曾經這段感情的。

　　二：冷凍之前的感情。因為人只要一衝動就什麼事情都做得出來，尤其是在感情方面的問題，所以冷凍你們之間的感情主要是讓你不要衝動，要學會理智地去面對。暫時不來往，不聯系對方，給這段感情一個冷凍的時間，也是給挽回愛情的方法彼此一個過渡的空間，為二次吸引做准備。

　　三：轉換心態。想要挽回成功，就必須以挽回女友一個良好的心挽回婚姻態去面對，在分手後，很多人都會怨聲載道，沉浸在悲傷當中無法自撥，這樣的心態都是錯誤的。只有坦然地接受這個事實，保持一種積極向上的心態，當你的心態變好了，你的自信心就回來了，在挽回的過程你就能展現出一個更好的自己，你的戀人也會覺得和你相處變得舒服很多。

　　所以，在對方和你提出分手後，你一定要冷靜下來，想想你們之間的問題，冷處理你們之間的感情。通過冷處理的時間，對方就會慢慢地忘記你的不好，也能夠為你以後的二次吸引做鋪墊，這樣一來，挽回就能很好地成功了。