lusier
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2021 年 8 月 23 日  星期一   晴天


皺紋是怎么長出來的? 分類: 未分類

1

動態表情紋,一般來說,經常受到面部表情肌肉影響的很容易 ,會形成皺紋,如眼周皺紋、頭部皺紋、法定皺紋、唇部皺紋,除了關節部位的皺紋外,還會出現具有體力活動的皺紋。隨著皮膚的老化,這些動態線條會越來越明顯。 水份流失可能就是因為我們皮膚脂質分泌能力不足,導致屏障功能可以減弱,造成皮膚內水分流失。因此,皮膚很難保持正常水分,皮膚緊緻方法皮膚逐漸出現細小皺紋。02、膠原蛋白流失及彈性纖維斷裂這是引起皮膚彈性和韌性下降及皺紋形成的重要原因之一,皮下組織中脂肪組織的萎縮也造成皺紋的原因。缺乏皮膚更新能力會減少表皮和真皮之間的粘連,也會形成明顯的皺紋和皮膚松弛。我們可以盡量讓自己“面無表情”,至於水分流失、膠原蛋白流失及彈性纖維斷裂、皮膚更新能力不足造成的皺紋,主要原因還是因為生理老化,那么是無法改善了嗎?

延緩皺紋的方法有哪些?

2 抗光老化 超過90%的皮膚老化狀況,都是長波紫外線照射過程中造成的。 因此,最容易可以做到的抗光老化手段之一就是一個防曬。太陽對皮膚老化的影響是顯而易見的: 避免從上午10點到下午2點出門,那時紫外線最強。 寬邊帽、太陽鏡、遮陽傘都是防曬利器。 同時,如果沒有太陽大不大,晴天我們還是一個陰天,出門都別忘了塗防曬霜。2.抗氧化除了防曬,抗氧化也是抵抗皺紋很重要的環節。老化過程可分為兩部分,一部分與老化有關,另一部分是氧化,例如: 人體內自由基增多,激素減少或染色體變化加速老化,老化過程中含有氧化的關鍵。 可以選擇日常使用一些含有VC、Q10、艾地苯、白藜蘆醇等成分的護膚品。抗皺和松弛,雖然皺紋的原因有很多,但是我們可以通過一些方法來防止細紋和皺紋的形成。比如滋潤皮膚,塗乳液,不要用太熱的水洗澡,不要用力搓洗,不要用堿性太強的肥皂。洗澡後,可適當塗抹保濕乳液。 除此之外,一些主要成分護膚品比如A醇、視黃醇、勝肽等,這些問題都是我們常見可以用來進行改善患者皮膚上的表淺性皺紋、改善自己皮膚上的色素沉澱、使表皮光滑細致的成分。

去皺紋要注意什么?

愛吃甜食、愛吃甜食的人可能也會在你的臉上享受甜食下過早老化。消除皺紋在細胞中,糖類會與蛋白質結合,附加在蛋白質上面,這種名為糖基化的過程在人體會導致面容失去光澤、產生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、浮腫、皺紋增多、毛孔粗大以及面部輪廓變形等。所以“甜品”,還是品一口就好了。 不常使用防曬霜事實上,每天出門都會發展受到的日曬都會對自己皮膚問題造成嚴重損害。人體面部皮膚過早老化的主要原因是紫外線輻射。即使在雨天,紫外線輻射仍然存在。因此,外出時最好塗抹一些防曬霜,打開雨傘或戴上太陽帽。 愛化濃妝過濃過重的妝容,會在一個潛移默化過程中使你的皮膚問題逐漸提高衰老。同時,如果使用太香、含有刺激性化學物質、含有酒精的化妝品,會失去皮膚分泌的天然油脂成分,導致皮膚幹燥。這些會導致皮膚過早出現細紋和皺紋。因此,在選擇化妝品的過程中,我們應該選擇最合適的產品來使用。 居室過於幹燥在寒冷而幹燥的冬天,使用加濕器保持一個室內環境濕度,有效地進行防止出現皮膚因幹燥而產生影響瘙癢、脫屑。同時,在家堜韙@碗冷水也有助於緩解家媟F燥的環境。7. 飲食中丁點兒脂肪不沾事實上,攝入一定的脂肪反而有助於保持年輕的容顏,使皮膚變得柔軟而豐盈,具有抗皺紋的功效。脂肪的作用還能參與新陳代謝,參與激素分泌。

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2021 年 7 月 19 日  星期一   晴天


让皮肤变好的技巧——生活习惯篇 分類: 未分類

不熬夜

相信大家都知道熬夜的危害,从面色苍白到身体不好甚至猝死。但是,依然有许多朋友在熬夜。然而,如果你想让你的皮肤变得更好,首先要做的就是不要熬夜。熬夜会伤害身体,影响皮肤。长时间熬夜的人会有黑眼圈,粉刺和不好的肤色。

只有保持有规律的工作和休息,早睡早起,才能有好的气色。有機摩洛哥堅果油高质量的睡眠可以消除疲劳,促进健康,但是一天睡太多不好,一天八小时就{了。有条件的话,最好多午睡哦~

保持乐观心态

一个人的情绪好坏也会影响到我国许多其他东西,想要通过皮肤好的朋友,最好每天需要保持积极乐观的心态哦。要知道,情绪不好对皮肤也是不好的。有些皮肤病是因为心情不好引起的,心情不好也会影响健康,诱发疾病。

卸妆要祟

现在我们许多方面女生都喜欢化妆,但回家以后的卸妆工作可以做得或许他们不会太好。卸妆不干净很容易出现导致患者皮肤变差,容易发展造成堵塞毛孔,影响肤质。所以,想要通过皮肤变好的朋友们,如果没有化妆技术以后,在卸妆时,一定就是要把妆完全卸干净哦!

让皮肤变好的技巧——饮食篇

每天吃点蜂蜜,多喝水

蜂蜜也是众所周知的美容产品,は论是外用还是内用,对人体都非常有益。想要通过皮肤好的朋友,可每天可以吃点蜂蜜,最好是那种含有花粉的花蜂蜜哦,对美容护肤企业来说我们更加科学有效。但是,有很多蜂蜜是不{正宗的,我们最好买正宗的蜂蜜,以发挥真正的美容护肤,排毒,肠胃的效果。

通常,我们总是听到“多喝水”这句话。虽然感觉很普通,很啰嗦,但是很正确。不管你是否健康,多喝水对你总是有好处的。因为水和运动可以为身体排毒补水,这恰恰是对于皮肤来说非常有好处的。想要让皮肤变好的朋友们,平常一天至少喝五杯水,喝一些美容排毒的花茶也是不错的选择。

避免辛辣食物,多吃水果和蔬菜

多吃蔬果辛辣刺激食品非常好吃,也是许多年轻人喜欢的百思特网口味。但是,长期吃这种食物,容易上火长痘,并不利于身体健康。平常我们应该尽量保持清淡的饮食习惯,这岸@来你的皮肤也会变得越来越好。经常吃一些辛辣煎炸食物的朋友,不仅可以容易导致上火还容易发展出现对于便秘的情G,要知道便秘和脸色有很大影响关系,如果企业长期不排毒,脸上的皮肤也会越来越差哦!

蔬菜水果富含多种维生素,而这种物质对皮肤问题来说也是十分有好处。多吃水果和蔬菜会改善你的肤色和肤色。一般来说,吃得清淡,经常吃蔬菜水果的朋友,皮肤好,胃好。

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2021 年 5 月 21 日  星期五   晴天


Can you squeeze fruit juice? 分類: 生活

Most people know that the juice bought in the supermarket is not only low in concentration and pigmented, but also contains a lot of additives and a lot of sugar. Drinking it regularly is not good for your health. Therefore, people who are pursuing health are more keen on freshly squeezed fruit juice, thinking that it is the most nutritious and natural drink. In fact, freshly squeezed fruit juice is not as good as people think.

Fresh fruits have peels on the outer surface of which are wrapped in nutrient elements that will not oxidize too quickly and will not be lost too quickly. When fresh fruits are eaten directly, various vitamins and dietary fiber are completely ingested.

These vitamins can meet the various needs of the body, and cellulose has the health effects of preventing and reducing diabetes, cardiovascular diseases, etc. It can also effectively stimulate gastrointestinal motility, promote defecation, and reduce the residence time of toxins in the intestines.

In addition, direct consumption of fruit is easy to produce a feeling of fullness, thereby reducing the intake of other high-energy foods,減肥水果 so there is a saying that eating fruit before a meal loses weight.

Juicing fresh fruit will reduce most of the dietary fiber, and due to exposure to air for too long, many organic acids and vitamins in the fruit will be oxidized, thereby greatly reducing its biological value. For example, after an apple is squeezed, the juice soon changes color.

In addition, a large amount of fruit is needed to make fruit juice. Usually a cup of juice is made from more than three fresh fruits. Because the peel and pomace are removed, the juice is easy to digest and absorb, which will invisibly increase the intake. Calories, eating too much freshly squeezed juice can also cause obesity and so on.

Although fresh fruit juice is the most important thing to take in fresh fruit, drinking fruit juice is not a substitute for eating fruit, especially for healthy children and adults. After the deciduous teeth have been formed, children often eat fruits that are rich in fiber and have a certain hardness, which can exercise the chewing power of the teeth and also help the development of the gums and facial muscles.

For those who have difficulty chewing or have serious illnesses, when eating fresh fruits is inconvenient, it is a good choice to juice the fruits to facilitate their eating and digestion. For people who can eat normally, it is recommended to eat fresh fruit directly.

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2019 年 5 月 30 日  星期四   晴天


咖哩在預防醫學上的3大捷報 分類: 未分類

提到咖喱,相信大家對它都不陌生,“咖喱雞飯、咖喱牛肉、海鮮咖喱.等等”都是我們周圍常見的美食,可你對它的功效與作用了解多少。吃咖喱上火嗎?吃咖喱有什麼好處?和菜譜網小編一起了解吧,每天做菜放勺它抗癌防癡呆。

咖喱雞肉飯

  

  在印度和中醫的臨床治療上,咖哩早就占有一席之地。咖哩成分之一是薑黃,薑黃所含的薑黃素,在印度和傳統中醫是常見的處方之一,外敷用來治療膿腫創傷;內服通常針對肚子脹氣、黃疸、胃痛等症狀。

  只是以上療效可能還不足以說服消費者多吃咖哩,因為這些症狀不能算大問題,即使沒有咖哩,還有許多替代方案可以治療,咖哩會紅成這樣,是因為相繼有醫學研究發現,它在預防心血管疾病、失智症(阿茲海默症)、還有癌症等棘手疾病上,可以扮演重要的角色。

咖喱雞肉飯

  捷報1 抑制癌細胞增生和轉移

自家製XO醬香港生產,經過15年經驗調製,沒有額外添加人造色素及防腐劑等有害物質。每一瓶XO醬的所有原材料都經過嚴格挑選,加上精心改良的製作方式,特別適合喜愛入廚的朋友用作蘸料,配以小菜一起烹煮亦別有一番風味。

  現在醫學界也針對“咖哩可否減少癌症”作了許多研究,其中咖哩可預防癌症的研究較多,而咖哩會致癌的研究相對少很多。陳惠文分析:“癌症是不正常細胞過度增生,薑黃素本身就可以抑制不正常細胞過度增生;第二,薑黃素可減少癌症轉移的機會;第三,在癌症標靶療法上,薑黃素會抑制癌細胞特別的一些酵素,這些酵素會造成細胞的增生和轉移。”  捷報2 預防阿茲海默症

  陳惠文解釋:“薑黃素可減少變性蛋白在我們腦中神經間的沉積,避免神經細胞受損所造成的記憶力喪失和混亂。”因而可預防阿茲海默症。

  捷報3 降低膽固醇,減少動脈硬化

  陽明大學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文所領導的研究團隊,在針對心血管疾病進行研究時,意外發現咖哩的妙用。包括減少血栓、減少動脈硬化、降低脂肪酸、降低膽固醇等4大問題,咖哩都有很好的預防效果,國內外也都有論文支持這樣的論點。

  結語:以上是菜譜網小編帶來的有關咖喱的功效與作用的介紹,相信大家看完這篇文章對咖喱的養生價值都有一定的了解了吧,經常食用咖喱對健康大有好處。

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2015 年 4 月 24 日  星期五   晴天


a salad for dinner with friends 分類: 生活

I'm taking advantage of the good-looking, low-priced asparagus in our local stores.  Mostly, I just snap of the woody ends, roast it in the oven with lemon olive oil and a little salt and pepper, and eat it with my fingers.  However, with Easter approaching, eggs are on my mind and asparagus and eggs are a great combination.This quiche with creamy leeks, swiss cheese, baby spinach, olives, and asparagus is excellent both hot and cold, so make it ahead of time and serve it for brunch or with a salad for dinner with friends.

I roasted the asparagus in the oven at 400F degrees for 15 minutes.  It's easy to overcook, so check it often. You want it to retain some bite. Toss with a little lemon juice if you like. Once cool enough to handle, I sliced the stems in rounds and kept the tips to decorate the top.

Turn the oven down to 350F degrees to cook the quiche.

I chopped a leek and sauteed it in butter until soft, then added the baby spinach,the cut asparagus, and a few chopped green olives (optional).

I used a frozen pie-crust and covered the base with grated Swiss cheese.  I then put the tips aside and topped the cheese with the leek-spinach-asparagus-olive mix,  spreading it out evenly.  More grated Swiss on top and a little parmesan.  I then poured in the custard of 2 eggs, 1 egg yolk, S&P, beaten with enough half-and-half to make a total of 1 1/2 cups. I placed the tips decoratively on top.

Bake for about 35 minutes. Good hot or cold!  This would also be delicious with crumbled goat cheese or feta. Enjoy!






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