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2016 年 10 月 5 日星期三

網路暢銷書特賣特價哈佛權威教你放鬆自療

分類: 未分類

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哈佛權威教你放鬆自療

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商品訊息描述:

◎全球銷售超過500萬冊的經典靜坐指南！
◎《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍，翻譯成13種文字，長銷35年
◎哈佛醫學院「身心醫療研究機構」副教授經典著作
◎「身心醫療研究機構」楊世賢醫生專業導讀！
◎經典的身心放鬆方法！已協助數以百萬計的人，克服壓力的不良影響！
◎班森博士領導的研究團隊正與大陸醫院合作，協助川震災民復原身心健康！
◎《時代》雜誌（Times）、《妙管家》（Good Housekeeping）、《家庭圈》（Family Circle）、電視新聞節目「今日」（The Today Show）、「早安美國」（Good Morning America）、「夜線」（Nightline）各大媒體強力報導

赫伯．班森博士35年前在《哈佛權威教你放鬆自療》一書中，為大家介紹這個簡單有效的身心放鬆方法之後，這本書立即成為全美暢銷書。從那時起，已有數以百萬計的人學會放鬆反應的竅門，但他們既沒有花大錢去上課，也不用吞服藥丸。這個方法大為有效，《哈佛權威教你放鬆自療》也因此成為大部分醫療專業人員與權威人士推薦，治療壓力的有害影響時必讀的經典參考書籍。

班森博士與哈佛醫學院、以及其教學醫院研究室的同事們發現的這個方法，不但可使人恢復活力，還有治療作用，目前經常被建議用於治療心臟病、高血壓、慢性疼痛、失眠以及其他身體疾病。放鬆反應只要花一分鐘就可以學會，一天練習兩次，每次只要十到二十分鐘，並已證明是一個紓解現代生活中的緊張最有效的方法，可幫助大家邁向更豐富、更健康、更有收穫的生活。

作者簡介

赫伯．班森醫師Dr.Herbert Benson

身心醫學中心（Mind/Body Medical Institute）的創始者及現任總裁。他是哈佛醫學院的畢業生，目前也任教於哈佛醫學院，並且是貝思以色列女執事（Beth Israel Deaconess）醫學中心的心臟科醫師。班森醫師為逾170篇科學研究文章及十本書的作者或協同作者，他的著作已經翻譯成許多種語言，並且在全球售出四百多萬本。早在西元1981年，作者就跟達賴喇嘛合作，共同展開「靜坐的內在控制作用和信心效應」這項研究計畫。

Dr. Benson其他著作中文版：
《突破法則》(The Breaking Principle/ 簡體中文版，21世紀出版，2007年)
《永恆的療癒》(Timeless Healing/ 繁體中文版，1995年)

譯者簡介

錢基蓮

中央大學英文系畢，現為專職譯者，譯有《高效信任力》、《與未來有約》、《愛無國界》、《你必須無知》(以上皆由天下文化出版)、《心事爆爆網》、《狗狗旅館》（小天下出版）等書籍。

商品訊息簡述:

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作者：赫伯．班森

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原文作者：Herbert Benson, M.D.
譯者：錢基蓮
出版社：高寶

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出版日期：2010/03/10
語言：繁體中文

哈佛權威教你放鬆自療

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記者羅仁豪／台北報導

《英雄聯盟》近日又推出新英雄囉！這次的新英雄是打野兼輔助的「綠林之父埃爾文」，或許各位會對這樣的組合感到有點困惑，畢竟都已經當輔助了怎麼還可以去打野？這篇就來介紹一下埃爾文的技能組合，說明他要如何利用大自然的力量，來幫助隊友們衝鋒陷陣。

綠林之父『埃爾文』

故事背景：

在很久很久以前，荊棘之足被稱呼為殘忍的埃爾文 ─ 不過那是在他遇到神之柳樹以前的事了。幾千年來，埃爾文的足跡遍佈了符文大地的森林，並在他的所到之地培育新的生命；當他與樹木們談笑、變魔術給岩石看或與苔蘚共同在陽光的沐浴下用餐時，遍地的野花會在他的腳邊綻放。當綠林之父來到你的面前，他將同時帶來森林礦野間的所有秘密。

森林之友（被動）

埃爾文深愛所有的野區生物，且絕對不會傷害他們，他會還他們自由。點擊任何野區範圍，埃爾文將會消耗些許的生命和魔力創造出一圈小花叢。小花叢會隨著時間逐漸成長，當它完全長大時，再次點擊可以釋放花叢內的生物，同時埃爾文會獲得金幣和經驗值。在花叢之處重擊，即可立刻送這些野怪到們到安全之處。

上五等以後，綠林之父在釋放樹精長老和遠古魔像時，會複製他們身上的紅藍增益 ─ 他們會留下隊友可以檢起來的小樹苗。

盤根束縛（Q）

埃爾文會拋出扭曲的樹根，束縛第一個被擊中的敵人並造成魔法傷害。若友軍欲對被束縛的敵方目標普攻，則會自動向前衝刺至攻擊範圍內。

茂林春生（W）

被動：當埃爾文躲在草叢內時，他的普攻會附加額外魔法傷害並增加攻擊距離。此效果會在埃爾文離開草叢幾秒後消失。

主動：埃爾文創造出一片小樹叢並暫時獲得該區域的視野。如果在牆邊或其他草叢旁創造小樹叢的話，其創造出來的樹叢範圍會比較大一點。綠林之父的小樹叢經過一段時間之後會自動消失。

守護種子（E）

埃爾文會放置一個守護種子在友軍身上，賦予他們護盾。種子在短暫的延遲後爆炸，緩速所有鄰近敵人並造成傷害。

黛西！（R）

埃爾文召喚黛西 ─ 一個非常喜愛擁抱的巨大石像哨兵。黛西會開心蹦出來，並反覆敲打埃爾文的目標。埃爾文可以重新施放技能來操控他調皮的朋友去攻擊新的目標。她會一直待在埃爾文身邊，直到被擁抱的渴望獲得滿足，或是直到她的生命值歸零。

簡評：

埃爾文初期可以無損清理野區這點記者覺得還滿強的，大部分輔助都因為缺乏傷害而無法在野區遊走，這點埃爾文靠技能就可以輕鬆勝任，如果帶「傳送」配「重擊」，甚至還能直接在敵人紅藍區插眼，傳一下就能輕鬆拿走BUFF。但最有特色的應該還是茂林春生（W），大家都玩LOL這麼久了，對草叢的分佈位置應該都很熟悉，但埃爾文靠著W就可以影響玩家的判斷，屆時小龍區一定會看到許多埃爾文利用草叢做些很不乾淨的事情。

適合搭配與難以抗衡的英雄

適合搭配

雷葛爾：應該不用特別說明，小貓只要有草叢就是個霸氣的存在，對雷葛爾有自信的玩家看到有埃爾文就趕緊跟上吧！

達瑞斯：配合埃爾文的Q，沒幾個英雄可以輕鬆逃過他斧頭的範圍，基本上綁到達瑞斯就可以灌籃了。

黛安娜：Q技能也很適合與能深入敵陣的刺客角搭配，配合埃爾文，黛安娜的突擊能力自然就變得更加強勢。

難以抗?

易大師：只要被先聲奪人躲掉Q，埃爾文基本上就只是個等著被居合斬的樹而已。

安妮：埃爾文的技能適合打持久戰，面對從天而降的大火熊，一瞬間就會燃燒殆盡，面對瞬間傷害高的角色也一樣。

提摩：與雷葛爾相同，你塞個草叢就等於是給提摩一個爽蹲的點，但或許也可以利用這個方式引誘提摩，還滿難的就是了。

以上就是關於埃爾文的基本介紹，距離上架還有一些時間，玩家們可以先看測試影片預習一下該如何操作這名英雄。

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發表時間：2016-10-05 10:33 AM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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