避免多喝冷飲吃錯早餐：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

避免空腹香蕉：香蕉含有鉀，除了助眠，傳統風格的早餐而且還含有大量的鎂，如果空脫墨皮膚科腹食品，鎂的血液中的量引起的突然增加，而鎂影響心臟功能是敏感元件中的一個。

避免空腹吃菠蘿：菠蘿中含有強酵素，空腹吃會傷胃，晚飯後其營養成分能更好地吸收。

提示：不要空腹醋早上獨自早期或吃蒜放一些零食儲備在家裡。空腹喝醋會導致胃酸過多傷胃;蒜會對胃黏膜，腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了清晨飲食，相對於它立即採取行動，找到一個適合你的胃方案路邊購買的早餐。

早上胃湯

材料：紅棗50克主食是熱量的主要來源，帶20的蛹繭，白糖各適量。

做法：

首先，洗淨紅棗，赤柱 燒烤場 和蠶繭一起入鍋，加--800克水。

二，用小火慢煎煮沸15分鐘。

三，濾汁放入碗內，網上花店 旺角 加白糖調味即成。

功效：養胃健脾，湯味甘美，潤肺生津。