Relax放輕鬆等於,
自己向著無邊無際既大海,
望著海浪不斷翻滾著,
俾自己既身心融入,
令自己果一刻,
感受海係俾自己覺得海係你自己身體既一部份,
而且海浪同海風不斷由四方八面拍打自己,
就好似幫你洗淨你自己心靈,
洗淨完之後就好似令自己重生,
令自己受另一樣既新挑戰.