今日成１２點幾先起身∼∼∼真係訓左勁耐＝　＝．．．本來諗住早ｄ起身溫書．．但係太累了．．醒唔到．．
１點幾補習∼到３點幾∼∼緊住就去左練水ｌｕ∼
ｅ排體能真係差左好多．．．游左一半到就開始累．．．．不過還好的係仲可以ｋｅｅｐ住ｅ家既時間∼起碼ｏｎ　ｔｉｍｅ都ｏｎ到最佳成績∼∼
ｅ一兩個月∼∼自由式真係快左好多∼可能同之前對手既加強有用∼∼不過進步還未夠∼∼要再進一步∼∼起碼學界有機會入到８強先∼！！！！
今日練完水∼∼返黎食左個西瓜∼∼我同細佬每人分左４分一黎食∼∼原來咁様食真係好正嫁∼XD