2009-02-10 - ●櫻子bolg● - QOOZA BLOG 網上日誌

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2009 年 2 月 10 日星期二

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2009-02-10

分類: 未分類

玩一玩吧．．了解一下自己＝〕

http://www.jtf.org.tw/overblue/young/

這是我的．．不錯不錯～嘻

你的得分是： 11

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

發表時間：2009-02-10 06:15 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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