老太四個月睡不好瘦30斤失眠患者七成心情不好

　失眠患者七成是因心情不好

近年六旬的崔老太因為失眠導致渾身是病，四個月竟瘦了30斤，甚至想到自殺。 21日是世界睡眠日，記者獲悉，在生活壓力下，越來越多的中老年人患有不同程度的失眠，失眠而其中70%的失眠患者是因為心理焦慮或者抑鬱造成的。

老睡不著老太想自殺“母親失眠已經快四個月了，最近倆月真不是人過的日子。”近日，家住牟平某小區的王女士帶著59歲的母親來到毓璜頂醫院心理諮詢門診。

王女士說，她的母親每到晚上就難以入睡，好不容易睡著了又特別容易醒。尤其是到了凌晨三四點鐘，失眠一旦醒來就再也睡不著了。自從失眠後，王女士的母親崔老太的飯量也大大下降，還老是胃疼。 “四個月瘦了近30斤，住院兩個月了，更年期症狀壓根不見起色。”王女士告訴醫生，母親失眠，全家人都跟著睡不好。

而更讓孩子們擔心的是，因為母親睡眠質量不好，她老是說胡話，還伴有心慌。 “有時候她自己坐著坐著就哭了，說連累了我們，不想活了。”母親流露出的輕生念頭嚇壞了王女士。

　　70%失眠者因心理問題

經過檢查，毓璜頂醫院心理諮詢門診的主任醫師蘇路俠表示，崔老太睡不著，蜂蜜已經不是單純的失眠，而是患上了抑鬱症，而失眠僅僅是她的一個表現症狀而已。

蘇路俠介紹說，因生活壓力的加重，使得越來越多的中老年人開始失眠。她表示，前來心理諮詢門診的80%患者是失眠患者，而這當中將近70%的失眠者都不是單純的失眠，而是因為心理焦慮或者抑鬱而睡不著。

對此，蘇表示，許多失眠患者兼有其他方面的病症，也都是失眠惹的禍，蜂蜜而很多市民卻都不以為然，頭痛醫頭腳痛醫腳，或者自行服用安眠藥等藥物，結果延誤了治療時機。

　　改善睡眠，先放輕鬆

蘇路俠表示，要想治好失眠患者，首先應該關注他們的心理健康。蘇說，充足的睡眠是保持良好健康狀態的必要保證，蜂王乳而心情舒暢又是睡好的前提條件。尤其對於那些中老年失眠患者，一定要先了解清楚失眠的原因，多給予他們生活上和心靈上的關心和關愛。

“春天了，多去戶外散散心，或爬山或跳舞，多做做運動。”蘇建議。她說，人們之所以會春季犯困，更年期症狀就是因為春暖花開人們的情感相對來說得到了宣洩，所以想睡。而對於一些長期依賴藥物的患者而言，蘇建議，除了做一些必要鍛煉和保持心裡舒暢外，這些患者還需要藉用適量的藥物，來達到睡覺的目的。