為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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（中央社記者程啟峰高雄14日電）強冠黑心油求償案一審宣判後仍有237人不願和解，經台灣消保會提起團體訴訟求償2133萬元，高雄地院今天宣判，其中160人每人可獲賠償6000至9000元不等，共計133萬1400元。 2014年間爆發強冠公司販售劣豬油案，強冠公司董座葉文祥去年8月二審遭判刑22年，全案上訴最高法院審理中。2015年7月間，台灣消保會代理全國上萬名、近百所校園師生向頂新、正義、北海及強冠四家油商提告，請求每人新台幣9萬元、合計37億元賠償金，並委任律師分頭向台北、彰化、台南及高雄等地法院提起團體訴訟。 高雄地院審理的強冠公司4087名被害消費者同意以每人6000元與強冠和解，總金額約2286萬餘元，其中237人不願和解，堅持告到底。 高雄地院審理後認為，這237人中有部分是素食者，另有一部分無法提出有食用強冠產製豬油的證明，剔除掉這些人剩下的160人才可獲賠償。 承審法官依被害消費者每人食用的豬油產製品與吃下的劣質豬油含量多寡等標準，將160人區分為3類，第1類是吃下奇美熟水餃的15名消費者，因熟水餃中僅水餃皮含有劣質豬油成分損害較輕微，判決強冠應賠償每人6000元；第2類是吃到紅蔥頭肉的106人，每人獲判賠8400元；第3類則是吃到香蔥麵包的39人因麵包中使用劣豬油含量較高，每人獲判賠9000元。全案可上訴。1060214





　老年人夏季養生提倡吃“五瓜”



　　黃瓜

　　黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜，清脆可口，既能助消化，又能提供充足的水分。黃瓜中含水量高達97%，老少皆宜，更為可貴的是，黃瓜中還含有有助於抗癌的營養素。老年人夏季吃黃瓜，安全健康又簡便。

蜂王乳芝麻錠　　西瓜

　　夏季，老年人吃西瓜有助於降低血壓，控制健康血壓，此外，西瓜還富含多種維生素，能夠抗氧化，增強免疫力，防止細胞損傷，並促進牙齒和牙齦健康。西瓜

提神 方法也含有大量的硫胺素、鎂、鉀，如果家裡老人不願意吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且效率更高。

　　冬瓜

　　冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。一般人都可食用。患有腎髒病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

　　苦瓜

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　　苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。中醫認為苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食慾大增，清熱防暑。因此，夏季老年人適當地多吃苦瓜不僅可以增進食慾，還有清熱防暑、降血糖的作用。

　　絲瓜

　　絲瓜是涼性食物，《本草綱目》說它“清熱利腸”，也就是說絲瓜有清熱通便的功效。絲瓜除清熱解毒外，還具有通絡、化瘀、散結之功效，尤其適合中老年女性，常吃一點可防增生性乳腺病。







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