睪垂
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modicafcudoe
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2016 年 9 月 29 日  星期四   和暖


元氣滿分活力護康維杏納麴買5贈1樂活組 分類: 未分類






好男一身毛,好女一身膘

每年夏季剃毛、減肥都會形成一股風潮,實際上在中醫看來,男人毛髮濃密是腎氣足的表現,而有豐腴體態的女性則預示著氣血足。

我們通常形容一個男人健壯與否,都會將他與“力氣”聯繫到一起,那“力氣”又從何而來呢?當然要從肺來。中醫認為“氣為血之帥,血為氣之母”,氣推著血走。因而會有“男人多氣,女人多血”一說。而氣和血是可以相互轉化的,主要取決於男人自身的溫度,這個溫度主要來自於自身的元氣和肺氣、食物。肺功能的好壞,決定了這個男人是否有氣力。因此,當一個男人全身皮膚很好,毛髮濃密之時,基本上可以確定他的身體是健康的。

此外,中醫認為,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交時(失眠,神經衰弱),或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時頭髮就會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題,主要反映的就是腎氣不足,反過來說,一個男人若頭髮好的話,腎功能當然也會好。

一般來說,黑色食品能入腎強腎,因此要培養腎氣日常可擇食黑米、黑豆等黑色食物。還可擇食堅果、韭菜以及植物種子,中醫認為種子是一個即將萌發的生命,是植物中能量最集中的部分,因此用種子增加能量、強腎養腎是有道理的。

女人的一生,在很多關鍵點上都跟血有關。比如女人每個月因為月經會失掉一部分血。既然要失血,就要保證血的含量要足,現在有些年輕女性月經量變小,早早地就出現了一些更年期症狀,這是胃氣不足的現象,是不良生活習慣所致,比如減肥無度,不好好吃飯造成的血虛等。

女性在懷孕過程中,不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。父親要看他的精子質量如何,母親要看她血含量的充足與否,如果血不足,就會對孩子的發育造成影響。生完孩子後哺育要特別依靠胃氣的充足。媽媽只有能吃才有奶水。而奶水實際上是也由血演化來的。

現在很多女性都在追求減肥,甚至追求骨感美,這種極端的做法,不僅易導致月經失調,也易導致不孕。此外,缺少皮下脂肪,身體對溫度的調節能力很差,夏天怕熱冬天怕冷,因而還易感冒。

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2016 年 9 月 28 日  星期三   清涼


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怎樣才是洗好澡、洗對澡?下面,就讓我們一起來看看吧。

並非所有時候都適合洗澡

飽餐過後不宜洗澡相信大家都知道。但為何?因為消化食物需要胃的蠕動,而蠕動就需要血液循環的幫助。洗澡的時候,大量血液會集中在體表,腹腔供血就會相應減少,胃部血液循環減少,胃的蠕動就減少,就不能很好的消化食物,如果經常這樣會使胃受損,同時還可能出現胸悶、頭暈的症狀。但是,餐前飢餓時洗澡也不好,易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。除此劇烈運動後也不合適,原理相似:人在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快;當運動停止後,血液的流動和心率雖有所緩解,但仍會持續一段較長的時間;如果這時立即去洗澡,則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官,如心臟及大腦,因而會誘發心臟病。

洗澡時長不宜過長

越來越多的人喜歡上了泡澡。即便是淋浴,熱氣騰騰的水流也總令人舒服得不捨得離開。但是,洗澡時間過長其實對健康不好,有研究指出每次15分鐘左右足以。將肌膚長久地泡在水里,會致使肌膚更加干燥,會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。記得游泳的時候因長久泡在水里而起皺的手嗎---水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜,再加上沐浴清潔劑,會造成肌膚細胞間質的崩解,嚴重的還會引起皮炎,造成水分散失的速度加快。同時熱呼呼的洗澡水不停地往身上沖,水中的致癌物質經過加熱後揮發,就經由呼吸道大量進入人體,長久以後就能引發癌症!尤其是在冬天。另外,長時間呆在一片霧氣中,空氣流通性差,也很容喲導致窒息。

洗澡水溫需要控制

雖然戰鬥民族俄羅斯全民熱衷用冷水洗澡,冷水澡也有一定的養生之道。但是並非所有人都適宜,尤其是女性朋友。寒冷的刺激容易引起感冒、發熱等問題。突然而至的寒冷會讓人體產生應激反應,心跳加快、血壓升高、肌肉收縮。如果在女生的特殊生理期期,還會造成內分泌失調、閉經或者其他婦科疾病。同理,過熱的水溫也會引起不好的生理問題。水溫過高會洗去皮膚表面的油脂,如不及時進行潤膚,皮膚很可能缺失水分。特別是水溫過熱可以使皮膚毛細血管擴張,如果有高血壓、冠心病就會使血壓升高、心率加快,心臟負擔加重。因此實際上,即便是天氣寒冷,也不宜水溫過高,最好控制在35-39℃之間。

洗完澡後不宜立即入睡

澡後體溫會升高,這不利於幫助睡眠的激素"褪黑素"分泌;同時洗澡容易造成髮尾部半濕不干,立即很容易頭疼,嚴重影響睡眠質量;心臟也因為水溫的刺激加速血液的流動,立即入眠不利血液正常循環。所以最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時,讓身體神經和大腦精神歸於平復後再安心入睡。

洗澡雖然是件極其平常的生活小事,每個人都有自己的習慣和愛好。但正因為如此,我們更應該要多加註意,改掉不好的習慣,落實良好的細節,正確健康地享受洗澡的樂趣,洗掉滿身疲憊,也拒絕潛在威脅。

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世界各國如何讓孩子遠離近視?

法國從嬰兒開始查視力

法國大報《費加羅報》發表文章指出,近視眼在中國與亞洲地區成了一種“流行病”。在一些學校裡,學業結束時統計,會有多達80%—90%的學生變為近視眼。該報指出,這種青少年近視眼增加的趨勢在歐洲各國也同樣存在,但比例相對較低。法國衛生部網站的近期數據表明,20歲以下青少年近視眼的比例是20%左右。

《費加羅報》指出,近視眼的原因主要是兩方面:遺傳與環境。該報指出,現在人們近視眼比例上升與青少年缺乏體育鍛煉、缺少戶外活動密切相關。這在亞洲地區尤其明顯:學業緊張、電腦普遍使用、長時間大量閱讀等因素導致近視眼比例急劇上升。巴黎14區一個中學的老師告訴記者,法國學校現在越來越重視學生的戶外運動,認為各種體育活動都能有效預防近視眼。這位老師告訴記者,法國中小學都有定期的健康教育課程,讓學生們注意保護視力,其中關鍵的一條是讓學生每年至少 ??檢查一次視力,發現近視眼,就要馬上去配眼鏡以防止度數加深。

法國社保系統規定,孩子自小就要開始檢查視力,包括檢查各種眼睛的異常情況。這一檢查主要在婦幼保健中心進行,頻率是出生後的第1週、第9個月、第24個月。隨後,基本是一年一次,在各醫療中心或醫院進行。這些檢查主要看孩子是否有遺傳性、先天性的視力或眼部異常,一旦查出有問題便要儘早醫治、矯正。隨後,自孩子3歲進入幼兒園後,學校會與社保系統聯手注意預防孩子出現近視眼。這主要表現在定期檢查視力、注重戶外運動、教室注意光線充足、培養良好的閱讀習慣等。

法國學校食堂很注意食品營養的均衡,特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例,這也有助於幫學生們預防近視眼。學校還時時告誡學生們在強烈光線下,要戴太陽眼鏡來保護視力,注意體育鍛煉來預防近視。面對近視眼比例的不斷上升,法國學校與有關機構也在研究對策。巴黎醫科大學一位教授對《費加羅報》說,缺少天然光線與近視眼增加之間有一定聯繫。因此,法國很多學校越來越重視課堂、圖書館裡的天然光線,以及營造明亮的閱讀環境。

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心理劇導論-理論、歷史與實務



當憂鬱找上我



等待奇蹟



鏡子裡的陌生人:解離症:一種隱藏的流行病



解憂-憂鬱症百問 2



精神醫療的美麗境界



愛,漫步在杜鵑窩



性侵害加害人評估與治療手冊



你睡的好嗎?






2016 年 9 月 27 日  星期二   驟雨


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美白祛斑最好的方法小妙招,讓你快速變身瓷娃娃!








  春季美白方法小竅門一:防曬霜


  防曬指數要適合大多數黑色素都是因為紫外線而產生的,想要讓肌膚白起來,那麼春季防曬就是必不可少的工作,如果你平均每天要接觸8個小時的紫外線,那

麼在出門半小&WEDAR薇達#26178;前至少要塗抹SPF24PA或以上的防曬霜,並且隔2-3個小時就要重新塗抹一層,防曬霜的指數是可以自我調整的,根據你接觸紫外線的時間

而定,因為SPF度數愈高,愈輕易梗阻毛孔,高指數的防曬霜只適合用於戶外。


春季快速美白的小竅門


  春季美白方法小竅門二:外出後清潔


  肌膚雖然MM們外出時,會塗抹防曬霜或者是隔離霜保護肌膚,但是外界還是會有一些灰塵等物質會附&四物#22312;肌膚上,所以當外出後回家時,有一定要記住用潔面乳

徹底清潔肌膚,這樣不僅可以潔淨肌膚,同時還是對肌膚進行特別的調理,讓你之後使用的美白產品更加快速的被吸收,達到事半功倍的作用。


  春季美白方法小竅門三:敷面膜


  時間不宜過長一般來說敷面膜都是敷15-20分鐘即可,但是在敷美白面膜的時候,大家要記住如果不是面膜上有特殊的標明,那麼敷上15分鐘即可,不然

敷的時間太久,會導致面部肌膚的缺氧,從而影響肌膚的正常呼吸,不僅讓面膜中的營養成分不能被滲入到肌膚中,還會大大降低美白的效果。


春季快速美白的小竅門


  春季美白方法小竅門四:先保濕再美白


  春季肌膚也是很容易感到干燥的,所以在使用美白產品的時候,一定要先為肌膚保濕,這樣才能夠達到提高肌膚角質層中的水分,康的皮膚細胞組織,能削減利用美白產物時所發生的敏感狀態,而這樣美白起來才最正確最快。




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    製造日期: 顯示於外包裝
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    產地:台灣
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臉部按摩,能夠促進血液循環,緊實臉部肌肉,加強臉部提升效果。這組按摩操,一周兩次,就能有很明顯的效果哦!

1:以眉心為基點,劃大圈按摩,擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指,以眉心為基點,向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺,順勢推拿按摩太陽穴。

2:這個環節針對常常被人遺忘的鼻子進行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側,有舒展肌膚和防止橫紋出現的功效。左右兩側各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝,一點一點上下移動,大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多餘的皮脂,要少許用點力。

3:在容易下垂的嘴角處,迅速 ??向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩。此舉有緩解皮膚鬆弛的作用,大約3次。

4:臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹,向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉,大約3次。

5:輕輕刺激太陽穴,促進淋巴循環再次輕推太陽穴,用自己感覺舒服的力道即可。太陽穴掌管著淋巴流動,要輕輕按壓促進其循環。

6:對容易產生疲勞、浮腫的眼部周圍,要謹慎認真的按摩,以促進血液循環以眼角為基點,用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部,輕柔的劃向外側,大約3次。這時還要再次輕推1下太陽穴。

7:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補充,用整個手掌由下向上提,頸中央要輕輕用力,兩側要稍稍加點力度。按摩時下顎上昂較容易做動作。


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商品訊息描述:




  • ◆商品名稱:葡萄籽多酚X6盒 (粒狀食品)
    ◆商品容量:460mgX60粒/盒
    ◆商品成分:葡萄籽萃取/桑葉萃取/蔓越莓萃取/濃縮青梅/仙楂萃取


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