今日下午先要游錦標賽..so早上就返去體院練水喇...方生都係叫我地游好少姐姐...之後做下d基本野拉下根就完喇...同大佬文去左食早餐..佢聽日先有得游..今日就去睇...我下午游所以要返屋企拎野先...返到屋企睇左陣鋼鍊就出去喇...12:00出去12:30到點知比賽個邊12:35食lunch囉...玩野呀?之後諗住搵返d fd..點知冇..1:00熱身但我連位都冇得坐...會個d人又唔多識喎...so1:00我冇落去熱身呀...我游最尾個項都唔知等到幾點..之後搵到阿隊佢...坐低左就係到睇比賽喇...100自個個人超勁囉..游52秒..香港已經幾年冇人游到52架喇..佢頭50游25'87之後last個25米係到加速囉...勁呀...52秒 ...睇完100自就到50蛙個時就落去熱身...游游下發覺有d問題...爆唔起ga..游多幾個就上水喇...之後係到拉根睇比賽喇...睇左我偶像個400im...佢游完都差唔多到我喇..我行去召集個到等..岩岩我偶像放鬆返上去...我望左佢一陣..之後佢就望過黎..對望左一陣...勁 ..之後要游喇...游黎游去都係個班人喇.都冇諗要游頭3...游個好成績姐...本來都冇咩架...唔知點解一叫完名..睇睇d人..成個人緊張曬囉...怯曬場 ...之後到上線個陣本來定左一定..但係都唔好囉...落到水個陣...都ok..吸第一口氣我已經見到我對面個個囉...唔係咁驚呀嘛...咁快就lut我咁多?又怯過囉我...最後用3下氣就到喇...望一望個時間..o my god..28"96...唔係化?96?...俾我bt慢0.86..我仲諗住係27"96 ...唉..我都唔知今次做咩...成個人怯曬...明明同自己講..唔好理人地游好自己架嘛...一到放鬆一到都諗唔明...之後上水更衣走喇...返到去就訓左4個鐘...起身玩陣電腦就拾聽日比賽d野..之後就訓囉...聽日50自唔可以再係咁架喇...