今日真係冇咩做過..但係一到下午練青年軍..真係累到冇力行 ...方生一開始仲話今日練水ga時間比較長..做下d體能就落水架喇...點知跑完熱身圈之後...佢就叫我地做一組掌上壓,腰同跳樓梯...點知做完曬之後...佢又話快d再做掌上壓..個時我就知佢講大話喇...最後我地做左3組..最金就係跳樓梯10組8野...做完都冇力行呀囉 ...之後落水放鬆..放左一陣..就要踢腳400米...之後係4個200手..都冇咩..計6個50時..想死..辛苦過後..仲未完呀..8x100IM同一個100計時..我唔明點解個個計IM...我要計100蝶囉 ..游完係唔想上水架...之後仲要拿拿聲返evening school喎...係車到又唔訓得...我返到去後伍sir同講經濟阿sir冇返喎...我下左一聲之後好冷靜咁去水機浸水..我發覺枝水幾貴要成$11..之後同油膩去食飯..食完就返屋企喇...