未講今日之前...俾左d相大家睇先~

我同佢差幾多呀...20cm都有呀~

今日我地4x400ga組合....

岩岩破左4X4分齡記錄ga愉園精英

好喇...仲有個d呢...我就放左係http://hk.pg.photos.yahoo.com/ph/morten0903/my_photos

講返今日先...今日7:00起身..但其實個人仲累累地 ..之後買完野就去城門谷游泳池喇..今日出戰50蛙同100蝶...一去到見到希仔同祈仔...佢地都搵唔到位呀...好在有吳志軒阿媽俾個位我地姐(都唔知周生去左邊.... )放低就落去熱身喇..嘩..個池係超多人囉..18條線都有成10幾人係到...都唔知點游...熱完就上返去拉根喇...琴日d痛都未好曬..今日個蛙只好頂硬上喇...11點幾就到喇..上線個時仲有d緊張..落到水個大蛙手都ok..點知轉堂個時出事喇...太貼個邊喇...轉得唔好...之後都ok喇...一望個時間...34'28...o my god..游唔到33呀...心情同琴日跑完800一樣..唉 ...100蝶要爆盡呀! 之後就等游喇...不過實左太悶喇...因為要游400自...等左成2個鐘...期間我都唔知拉左幾多次根呀..等到1點幾先召集..坐係到等個時真係好緊張呀..我報左1'03..有機會同d1'01ga人游..點知個個人點名第7個就點到我喇...我一望..下..唔係要同d58,59ga人游呀嘛?..俾佢地"lu"街架喎..之後點知編左我去同d1'09ga人游...唔係呀嘛..識唔識編線架?...有d人報左1'06都係我下一組囉..我個組d人全部都係1'09-1'11..嬲囉 ...同唔到dancan,阿隊游...算喇...之後就游喇...take you mark..do~..落水ok~..之後頭50米ok(29'31轉池)根據記錄我係會係80米之後拉車架..點知今次冇喎..冇左之前個種對手係累到好辛苦,今次冇喎..但我一望個時間..1'03'91..吓 ...唉..游唔到1'01......(表伯同我講我轉身出黎又近又慢,個到如果做好d呀..可以快一秒喎..)我就睇返video睇到得第1個25米做左8下手,第2個就10,第3個就11,第4個就12下..我推水效果好差囉..關西佢地平均8~9下手之嘛)再俾心機d練水喇...之後就同佢地去影相喇..放完鬆就同佢地去食飯囉..去威利食...好耐冇去過喇..都有6~7個月囉...食完就坐車去灣仔運動場喇~

去到運動場..係看台搵唔到佢地...之後就落返去搵喇...俾得見到個好似小可愛ga人...之後我就企係佢後面..之後打電話俾佢喇...佢完全係冇發現...哈哈哈...第一次咁整蠱人(睇電視就睇得多喇)...之後同曾漢聲,張道昌係到傾計..睇左阿強佢地跑100米..之後就上去喇(原來billy一早就係到喇喎)...等家誠黎左就拉根喇...等到4:10就召集喇 ...我地去個時得愉園坐係到喇...最後結果有6隊..我地落去準備個時,我見到田徑之王同我跑4x400第1棒個個50秒囉..佢今次要做工作人員...有機會真係想同佢跑多次呀..好喇!今次比賽我 唔係做第一棒.,做第4棒..所以要行去等...第一棒得地排出張道昌...張道昌做左220米ga第一之就俾愉園ga葉紹強過左喇..但佢都跑都55秒架..之後到billy,因為今次我地係第8線所以要cut都要花比較長的路程...cut完線我地去到第3位..之後交俾家誠..家誠依然同前面第2位保持2秒距離(個時愉園都lu左我地成100米喇)..之後我用新ga方法接捧..雖然唔係好順.但感覺都好過從前....我一直去追前面..但係佢一直都冇拉車..到左260米個時我好擔心後面有人好似琴日咁..最後我地保持lee個排位沖線...well..(對自己唔多滿意..仲可以再放d架)..我恭喜阿競佢地破左4x400米ga記錄...(要破ga平均都要52秒3架)之後我地坐係到休息同影相...lee個可能係我ga屈臣畢業賽喇...結果5年黎我拎到7銀7銅...之後我地就去換衫同打俾李sir報喜喇..個時間都ok ga..拎完牌就成班去食野囉...傾計傾到7點幾就返屋企喇...今日勁歌都幾好睇喎...之後晚上同$家姐..但我實在太累喇...傾傾下訓左...