今日8:00起左身之後..就出荃灣比賽喇...今日係last ga d1..我一定要游好佢呀..我同屋企食完早餐就返一返學校喇..因為佢地家長日..傾左一陣就落去泳池喇..9點幾等到12點幾先游...等左幾耐呀...3到同阿峰佢地係咁傾計...第一項目係50蝶..勁多人囉..叫名個個又細聲,上線又快...玩野咁...完全係準備唔到喇..成個人緊張曬囉....最後游28"48..o my god...何其差呀!...我都唔知做咩ga...之後嬲嬲地去食lunch喇..食完就返去準備100自喇...100自對上個次游係1"00...其實我好耐未游過59之前架喇..今日有d緊張呀....出發ok喇...第一個50就27"42之後75就42秒...最後57"08...唉...0.08秒..真係大整蠱呀...我覺我我開頭50米太慢...26秒就差唔多...最後就游我一生第一次ga100背喇...根本上我係完全唔識游背架...我今ga taget係嬴到馬之婷...因為我記得我上次練習係同佢不分勝負架..之後都冇游過喇...佢游先..游1"12..嘩...我係到諗我真係有機會輸喎...到我個時..我仲係諗緊lee樣野...bi左之後就專心返喇...開頭50都ok..點知尾個到勁辛苦..拉曬車...最後1'10"09..唔係嘛...差0.09?...算喇..完左taget就得喇..之後放完鬆就去影相喇...同勁多影...哈哈哈..差個幾個遲d影返...之後就成班人企係到睇成績...之後就各自搭車返屋企喇....返到屋企hea左陣就要出去食飯...10點幾返到屋企....咩都唔想做只係想訓覺~

最後50蝶由原先報ga時間排係17升左去15,100自就由排18升左去15,而100背係由排19升左去13喇~