今日係第二日住係lee到…嘩..一起身超凍呀 …凍到我…拿拿聲著衫囉…之後搵唔到早餐食囉…都冇野食ga…之後拎左自己包朱古力就出去練水喇…出到去仲凍 ,我人生都試過一次著成4件衫架…仲好凍 囉…仲要行成 20min路….冰左 …但係練水出奇地游得好喎…1000自,900手+ben哥,8x100背腳,700kick,4x300自,3x100im,5x200自,3x100蛙去自返,700自...6900呀..唔使計喇…游得唔錯,希望下午唔好死喇…之後就返去上堂…又一個人…悶到爆…今日算精神喇,但係睇video真係好無聊囉…訓左…哈哈哈…之後有2個人返黎…遲成2個鐘..都幾過份喎…之後食lunch 食kfc..勁好味,勁飽呀…之後返去上堂喇…上完就去練水喇..今日下午練水又奇蹟地游得好…3x400,3x300,2x200,12x50都游得唔錯喇…之後沖12個 30米先上身呀,先後2平左自己自gaPB,(第5,6個),之後諗住食住個勢,再去破左佢..點知個3個平均都慢左0.3秒…立即轉游蝶喇…一游…嘩..3個都破PB,最尾個個去到 17’7tim…有進步呀 …加上跳水應該再去可以去盡d ga…不過次次我都沖過 30米,成 35米先停,浪費d力..之後就行返屋企喇…今日dinner都係冇咩食,隻狗又係到走黎走去…嚇到我唔想食囉…又煮得少,食唔飽 …好掛住從前d好野食呀….之後發覺d女仔都唔講野ga…你地唔講野,我係答唔到嘴囉..之後返房聽架勢堂喇…