今日一早就出去練水喇..今日做到野ga只到2個400自手....其他都唔知做緊咩....加上腳傷..極想上水囉...之後體能時間開會講野同拉根囉..完全係無聊囉...之後就去食lunch喇...之後都係去左打機...今日打gundam..冇人ti機...勁好...打到2點幾就走喇...打機真係開心呀..之後諗住返屋企喇..點知屋企冇人,又冇屋企key喎..之後訓左係門口一陣..等到阿ma屋企有人先過去拎key..之後返屋企同家姐傾左電話...之後俾佢叫左出街...本來想同佢睇戲架..但係冇咩岩時間...最後去左影貼紙相..不過之前去左m記食雪榚..我睇到我家姐男朋友個樣喇...其實之前我係mtr個時我睇唔清楚架...估到呃到佢...哈哈哈...之後去左悅來影喇...好好笑呀...之後家姐同佢屋企人去tea..我就吉下吉下行上去城門谷運動場喇...上到見到得家誠同金sir..之後傾傾陣就出熱身...你地會好奇怪..我連行都有問點解仲可以跑呢?.....係咁ga...只要跑得有技巧就得架...總括黎講大腿3組肌肉...我傷左2大組...但係約左佢地自己唔跑唔好意思ga..點知佢地跑山..頂到一個囉...之後唔得喇....之後就行返去休息喇..做多陣就手ga野就走喇...9:30就去bath喇..之後行落去食落去吉野家食..個時10:15ga...本來佢地唔接客架喇..但係我同家誠上到去佢話做我地...但其實我地有一班人囉..哈哈哈...之後傾到人地收工先走...返到屋企打俾$家姐....