今早同hidy講完生日快樂...之後訓左一個鐘就起身出黎練水喇....今日教練完全冇因琴日比完賽而cut down 訓練囉...因為大個班過幾日後要游國際賽..所以佢地要做準備.....咁最後我地慘囉....陪佢地沖沖沖....最後個2000米ga訓練..真係死左....之後因為唔使上堂...係屋企拾左野先返學校...之後都係上網做功課囉..當然其間有訓喇..之後去練水...又係沖沖沖咁喇....今日好明個訓練講咩...所以都算理想喇..今日交左9月比賽ga form喇...游4項...要成$192hk呀.....不過游返自己d主項...有信心.....之後返屋企食完飯就訓...好累呀個人....