今日早上都練得唔錯喇…中上ga完成度喇…之後直接返學喇…今日一個人上堂囉…最憎架喇…之後上上上…..食lunch食左咩呢…唔記得左喇..都係個d野架喇…之後返去上討論堂…當然係一個人係到討論喇….都唔知講咩呀…之後提早上完就行一行超市就去練水..今日下午個練水,其實都幾金…main set係6個200+4個300+3個400…今日我大膽…走去2線..姐係最慢係1,4,2,3咁架嘛….我知我唔可以再懶架喇…之後游完熱身..開始main set之前..教練同我講..你跟唔到同我上水呀…我係到諗唔使咁嚴重呀…之後當然跟曬喇….之後游完就諗住去做body balance喇…咁就等車喇喎..等等等..架車25分到..35之前黎都可以..點知45先黎…趕唔到喇…係30分個時我已經火架喇…又唔係繁忙時間遲5分鐘已經唔岩架喇….到左35分我係到唱”勢要去,做yoga,豪氣壯….”之後等44分真係嬲…走喇..行左一分鐘唔夠..落車係我左邊經過…之後真係嬲住黎行呀…一個遲成20分鐘先到ga巴士..你話係咪要炒呀…之後返屋企…食少少就算喇..今日呀..body check…黎澳洲最肥lee次囉…未試過咁重架…唔係因為肌肉增長喎..係脂肪增長..最瘦咪返黎香港..所以12月我應該返黎架…應該….之後食完做功課…之後訓喇..