今日一早起身,食左個麵做早餐之後又出去買多2個包之後坐教練車去泳池喇,今日個熱身做得唔錯喇~之後拉好根就去召集喇~等左一陣就游喇~成績?同平時一樣咁...差囉><之後等等等...去到下午100蝶,游之前個鐘去左熱身 咦!個feel唔錯喎~之後又繼續等游喇~本來唔緊張架,但係一召集坐係到等個時就開始緊張喇~因為我今次放棄fiskill試下囉~之後等左一陣就黎喇~頭50米爆左90%之後轉turn 唔錯,平時拉車,今次冇咁拉喎,仲好順,之後到喇,PB左少少1秒幾,23,26下手,太多喇,聽日要再好d,之後等睇200自,萬眾期待!Andew個200自真係好勁,勁唔係個時間,係控制個2個100米,講左佢游幾多先,佢游1'49"90,力壓Qld記錄保持者,不過佢分段係54"30,55"60...勁近喎,我教練超開心囉,因為Andew早上得400自,3"59"56,之後等成9個鐘仲可以游近佢PB,我教練講左成程車呀,原來Andew,16,17歲個冇綀水去左打欖球,佢個時勁肥,之後因為一d意外放棄左,之後因為想keep fit所以練返水(加上減肥)用左4年時間就代表澳洲游雅典奧運,澳洲喎,游泳強國之一喎,唔怪之得speedo新研製的鯊魚泳衣都要搵佢試喇,真係唔敢相信,只可以話,世界上真係咩人都有!之後返到屋企溫書,食完飯,7點幾就訓喇~