琴日10個400完全係用盡我所有既力呀,所以今日早上根本冇曬力,冇去練水,起左身,洗左d衫就出去囉,成日係學校做野,做做下訓左呀,之後返屋企換左d衫就出去練水喇~今日又係熱身多過main set成3900熱身,不過得12個25做main,個11個25我都做得好好,最尾個個教練冇喇喇改成50米,下?佢仲話慢過30秒要重游,我冇喇喇大聲講慢過29就重游,講完之後諗一諗,死火喇,比賽都係28秒尾,爆左咁多,而家點爆到同比賽一樣呀?之後唔理喇,游左先算,游完好緊張呀,一聽到28'66,第一個反應係...x呀,又快過比賽時間,比賽搞咩呀?之後成程放鬆都係到諗,比賽個時又會游唔到喎,綀習游到,把鬼呀!...之後游完去左超巿shopping 之後返屋企食飯,今晚食plazz呀,9個人食4個plazz點夠,食得少少就話留返俾佢地,9點幾都未返黎,食曬飯喇,唉...之後煮左個麵食...食完就寫日記喇~