今日一出去已經好大風喇...都唔使set頭喇...都冇必要喇....

岩岩好可以買個早餐之後去做gym...嘩..今日超辛苦呀做gym...勁辛苦呀...出曬汗...lee個天氣出水係幾嚴重呀...成對手係痺曬架...之後器械就要再出去練腳力...辛苦程度5粒星呀...之後望一望個鐘...下...都係做左一個鐘呀....嘩...

之後就返屋企喇...hea左一陣就出去食飯喇..今日食左salt 魚雞粒fried 飯喇...不過可能頭先食左成排朱古力...個人好飽喇...所以食得好慢呀..之後食完傾2句就走喇...

本來諗住去開返新屋條key架..點知個d人唔得閒又要星期一先黎開...之後又行返屋企等夠鐘去練水喇...

今日教練未練水個時俾左件隊褸我...嘩...好野...好靚之外仲好暖tim....掂....之後練水喇...嘩..我完全係游唔到囉...d 水勁凍呀...我都而家都係未慣就咁低ga水溫囉....游到不知所謂呀...

之後著住件衫就走喇...之後係屋企煮野食喇....睇左"雙子神偷"...不過睇睇下太眼訓喇....訓左囉...