滄海一聲笑
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murich
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2011 年 9 月 29 日  星期四   晴天


種種原因都會產生一些的消極情緒 分類: 未分類



現在很多人由於工作的種種原因都會產生一些的消極情緒,從而影響了自己的正常工作。那麼要怎麼克服自己的消極情緒呢?下面就一起去了解一下。

一、讓生活充滿秩序

有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和憂慮的情緒。另外,千萬不要小看家庭生活。事業的成功與否往往與家庭生活有直接關係。一個從容的早晨,一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、飢腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。

二、保持平和的心境

不要感到倍受壓力,是保持良好心境的關鍵。為此,你應該每天至少從事一種體育活動,時間不少於半小時;最好還能在家裡開闢出一塊能徹底不受打擾的地方,每天去那里呆上一刻鐘,在這段時間裡,只想積極的、讓你開心的事情。這種短時間的充電對你的情緒會大有幫助。

三、正確評價自己的優缺點

將你的優點和缺點列出一張表,並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。

四、克服畏懼情緒

開發出潛力的關鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關的小事入手。比如,主動和剛認識的朋友打招呼,獨自一人去看恐怖片等。經常嘗試一些你想做卻不敢做的事,能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。

五、不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認識到這一點,你會減少很多失望和挫折感。一定要謹慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。

六、充分利用互聯網

互聯網不僅僅能聊天發E-mail,它還應該成為你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,.com將教會你如何做好簡歷,怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業,.net將向你展示如何作出規劃和籌集資金。總之,互聯網上的內容應有盡有,花一點時間掌握它,並在平常留心尋找那些最能給你提供幫助的網站,你就一定會常常擁有“柳暗花明”的感覺。

你的戀愛方式不對的話 環境的協調也是重要的考察方面之一 壓力讓自己都快喘不過氣來了 生活的美妙與生命的輕盈 背負著不同的壓力和困擾 這種性格家長就要積極引導孩子






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oyyiyi123 於 2014-09-03 06:00 PM 發表:
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