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natkuaxoo
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2016 年 9 月 28 日  星期三   雨天


超值推薦Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液50ml-2瓶-活動特價 分類: 未分類






運動“三定”才有好效果

如果你把運動當做可有可無的事情,那麼運動給你帶來的健康效應也就微乎其微。因為人體有記憶行為模式的能力,如果你堅持運動,並且堅持定時定量的運動,記憶功能會規律地調整你的血管,對你的心臟以及體質的改善效果非常好,更利於血糖控制平穩。

如果你今天中午走,明天下午走,後天晚上走,雖然也達到了運動的目的,獲得了一些健康效應,但是這種“記憶”會比較紊亂,效果就不如規律運動好。因此,運動的第一個脾氣就是“三定”——定時:每天在同一時間段運動;定量:每天有同樣的運動量;定強度:每天保持相同的運動強度。

運動間歇事不過“三”

其實,相較於單純地飲食控糖,運動控糖更加擲地有聲。在著名的大慶糖尿病研究中,大慶市對530例糖耐量減低人群6年前瞻性觀察結果表明,糖尿病患者年發病率在運動治療組明顯低於對照組和飲食治療組。

這里特別需要注意運動的第二個脾氣——運動間歇“事不過三”。Goodyear研究發現,如果運動間歇超過3天,已經獲得的胰島素敏感性會降低,運動效果及積累作用就減少。就是說,今天運動了,第二天運動效應還存有一部分,第三天就幾乎沒有了。所以運動頻率一般以1週3∼7天為宜。

運動在餐後三小時內,堅持30分鐘以上

中國的糖尿病患者多為餐後血糖升高,故運動應在餐後1∼3 小時內為宜,每次最好能堅持30分鐘以上,因為30分鐘以內的中強度運動主要以葡萄糖與糖元作為燃料,當運動持續,糖元儲備明顯下降時,脂肪才會逐漸增加,成為運動的主要燃料。

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商品訊息描述:


  • <Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液>

    濃縮的「全檸檬」營養素,維持健康,好處已經超越檸檬鮮食。
    從飲食生活中做起,一天一杯富含全檸檬營養素的檸檬汁
    對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的保健食品
    檸檬本身也是美容妙品,在國外的美容專家稱其為「美容水果」
    整顆檸檬含皮全營養素對健康諸多好處
    經常熬夜、生活及工作壓力大
    就讓每天一杯檸檬汁來持衡你的健康吧!

    <每一份50ml,本包裝含一份>

    熱量:65.4大卡
    蛋白質:0.65公克
    脂肪fat:0公克
    飽和脂肪:0公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:15.7公克
    鈉:0.63毫克
    維生素C:12.2毫克
    維生素E:1.045毫克
    膳食纖維:100毫克
    鈣:16.35毫克
    鐵:1.235毫克
    類超氧歧化活性:7138400 unit
    消除DPPH自由基能力EC50測定:45900毫克
    總多酚:347.5毫克

    <檸檬富含多種保健成份,而這些物質,大多存在檸檬皮中>

    一般消費大眾居家自製檸檬汁時,通常未能有有效榨出攝取。
    行政院農業委員會農業改良場,為充分發揮
    「檸檬高效保健營養素」功能,率先利用新式濃縮技術
    將全果檸檬「保健營養素」萃取濃縮於精華果汁中
    成功開發氣味芳香、機能性強的低熱量檸檬高倍濃縮液
    相關技術已技轉葉黃素喜美生技量產上市

    檸檬裡有著很多我們人體所需的營養,檸檬含有豐富的營養素
    已廣泛被研究,因檸檬果皮其含有大量的生理活性物質。
    檸檬除了有豐富的維生素C、還有
    多酚化合物黃酮類、有機酸、固醇類
    高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。

    其實檸檬多數的營養在於檸檬皮及白皮層
    一般我們自己在家擠檸檬汁,擠出來的汁液,有90%是水份
    而若是要喝到檸檬完整的營養,就必須在檸檬皮中尋找喔!

    <品牌故事>

    喜美生技股份有限公司於 2006 年創立。
    全心投入生技領域,強化本土天然作物價值
    開啟生技產業新契機。
    因為專業所以要求,為健康我們可以做更多!
    堅持以高規格看待消費者真正的健康需求。

    <經銷商的真心話大推薦>
    賣過這麼多東西從沒有見過這麼「古意」的廠商
    就算是吃力不討好,他們還是堅持選用成本較高的材料
    更不加香精與色素(而且是連一點點也不肯加!)
    真是個又頑固又真正關心消費者的品牌呢!







  • Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液50ml-2瓶


商品訊息簡述:
  • ◎整顆檸檬含皮,低溫冷壓
  • ◎高倍濃縮,保留完整營養素
  • ◎檸檬皮的秘密-類黃酮化合物




雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖

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