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自身健康 專家建議每週洗一次床單

據英國《每日郵報》報導,每個人都知道睡在乾淨的床上會感覺很舒服,但很多人也會承認並未勤於換洗床單。織物護理專家萊弗里特(Mary Marlowe Leverette)表示,在不乾淨的床單上睡覺可能會影響我們的健康。

她表示,人在睡覺時所出的汗、皮膚出的油和掉落的皮屑、毛髮或灰塵等都會附著在床單上。床單若沒有定期清洗,睡在上面的人如果有傷口就容易被感染,腳氣等菌類也會從床單上轉移。而床單和枕套不常換洗,會使表面的液體滲入枕頭和床墊,將更難以清理乾淨。

為了避免不衛生的睡眠環境,專家建議每週清洗一次床單和枕套。

其實不只是床單與枕套需要頻繁換洗,枕頭和被子也需定期清理,枕頭的清潔也一樣很重要!假若長年不清理枕頭的話,內裡的填充物將滋生細菌蟎蟲,導致過敏症

狀,故枕頭最好一季清洗一次,保持枕芯的清潔。被子也是每天要用,與床單一樣會沾染汗、油、皮屑等,也需要一季清洗一次。

在英國2014年的一項有關家庭生活習慣的調查中,超過三分之一的人表示每週洗一次床單;有35%的人表示兩週洗一次;另有十分之一的人表示超過一個月才洗一次床單。




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