e幾個星期都要日日不停咁番柔道

由於大哥班集訓隊去左日本練

所以e+番柔道係不停咁做體能,做到我死下死下

前日做左體能 琴日已經痛緊

琴日又做體能 今日已經好痛

今日又做體能 現在已經痛到無咩知覺了

如果唔係為8月1日去香港比隊際賽同11月個港澳國際個人賽

我一個星期番足 但我d隊友一個星期番3到5日咁小...

正練柔道已經夠慘,點知重要番埋個夏令重慘

日日上堂累到ma的 想訓但又怕跟唔到進到

聽日又要練啦~~T_T   88