國際糖尿病聯合會（International Diabetes Federation）和全球45個主要糖尿病組織24日聯合呼籲，減重手術應該成為第二型糖尿病（type 2 diabetes）的治療選項之一，甚至一些輕度肥胖的第二型糖尿病患者也應考慮使用這種手術。相關建議指南，已經發表在2016年6月號的美國 《糖尿病護理》雜誌（Diabetes Care）。

這是減重手術首次被建議作為糖尿病治療的標準選項，多項臨床試驗顯示，與生活方式干預或藥物干預相比，減重手術可更有效地改善第二型糖尿病患者的血糖控制能力。按照新建議指南的定義，減重手術是指針對胃或腸道進行手術，以達到治療肥胖與第二型糖尿病的目的。

這份建議指南說，對所有身體品質指數（BMI）在40以上的糖尿病患者，以及BMI在30至39.9之間、但無法控制血糖水準的糖尿病患者，都推薦使用減重手術。相比其他地區人口，亞洲人即便BMI較低時也容易出現糖尿病，因此有關BMI標準要相應降低2.5 。

BMI是衡量人體胖瘦程度的一個常用指標，其計算方法是體重（千克）除以身高（公尺）的平方。 醫學界近年對減重手術存在一定爭議。比如，去年加拿大研究人員就曾報告說， 減重手術可能會增加自殺及其他自殘風險。新建議指南對此表示，雖然減重手術與常見手術如膽囊手術有著類似的安全性，但確實 有出現併發症的風險，並可能造成長期營養不足。

建議指南要求，患者長期服用營養補充劑，並要求專家小組長期追蹤患者身體情況。建議指南第一作者、英國倫敦大學國王學院教授弗朗切斯科?魯比諾（Francesco Rubino）說：「減重手術代表著徹底背離了傳統的糖尿病治療途徑。無論概念還是實踐上，這份新指南為糖尿病護理帶來當代最大的改變之一。」

第二型糖尿病，舊稱非胰島素依賴型糖尿病（noninsulin-dependent diabetes mellitus，簡稱NIDDM）或成人發病型糖尿病（adult-onset diabetes）。其成因主要是身體器官（肌肉及肝臟）對胰島素產生阻抗性，讓胰島素效力降低，而胰島素分泌的功能亦會續漸減退，從而引致糖尿病。第二型糖尿病治療的首重健康飲食及合理運動治療。在超重患者，減輕體重也扮演非常重要的角色。除了口服糖尿藥外，第二型糖尿病患者有時亦需要胰島素治療的幫助來控制血糖。


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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國際糖尿病聯合會呼籲-減重手術應列入第二型糖尿病的治療選項-100900805.html

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用途：保持身體芬芳
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注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.只限本島配送
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退貨時退回商品必須是全新狀態且完整包裝(保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)，恐會影響退貨權利。







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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】看似簡單的起床動作，背後卻有大學問，一般人只要稍微用力過猛或沒注意到平衡性，就容易閃到腰、落枕或跌倒，哀叫聲連連，尤其意外若發生在老年人，骨折的機率相對較高，預後效果也較差。對此，專家設計一套「10分鐘起床操」，教導民眾利用10項簡單的小運動，達到健身防跌的保健功效。

花蓮慈濟醫院復健科團隊設計「十分鐘長者起床操」，幫助年長者建立正確的起身姿勢和運動習慣。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

起床學問大！動作NG易傷身

花蓮慈濟醫院復健科物理治療師李祐如表示，老人家常見錯誤起床方式，包括未側躺坐起、直接平躺起身，坐站時將重心放於一側、單手撐起身體等姿勢，容易使腰椎承受過大壓力，發生閃到腰、跌倒等情況。

加上近日天氣忽冷忽熱，在氣溫驟降時，長者活動力降低，血液循環變差，身體容易出現僵硬的情形，許多患有慢性關節炎的病人，症狀會更加明顯，易出現早上起床關節不舒服、上下樓梯關節疼痛等情況；另外有心血管疾病的患者，也容易在天冷時產生症狀。

起床也有SOP！10分鐘起床操跟著做

為了避免錯誤的起床姿勢造成身體不適，花蓮慈濟醫院復健科團隊參考美國運動醫學會（American College of Sports Medicine, ACSM）於2012年提出的建議，設計出一套10招的「10分鐘長者起床操」，年長者可以透過簡單的肢體運動，促進血液循環，維持一定的身體肌力、柔軟度和平衡，且培養正確的起床姿勢，預防跌倒、閃到腰、無法下床等狀況發生。

【10分鐘長者起床操】

示範者：花蓮慈院復健科洪景暄物理治療師

小叮嚀：每個動作建議可重複3到6次。過程中維持正常呼吸，切勿憋氣，有任何的不適，都應立刻停止並休息，諮詢專業治療師的評估。

第1招／腰椎旋轉運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第1招／腰椎旋轉運動（躺姿）

● 動作說明：雙手手心向下平放，置於身體兩側，膝蓋微彎立起，緩慢將雙膝倒向右邊，停留5到10秒，雙腿緩慢回到中間，再換邊重複相同動作。




● 運動目標：放鬆下背肌肉。



瘋狂賣客購物網第2招／抬腿運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第2招／抬腿運動（躺姿）

● 動作說明：膝蓋打直，保持伸直。右腿緩慢往上抬高至30度，停留5到10秒再緩慢放下。換腳重複相同動作。




● 動作目標：訓練大腿前側肌肉的力量。需注意的是，動作時，膝蓋應維持打直、切勿彎曲，抬腿高度視個人可接受程度。



第3招／抬臀運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第3招／抬臀運動（躺姿）

● 動作說明：膝蓋微彎立起，肚子緊縮，將臀部稍微往上抬離床面，停留5到10秒鐘後，再緩慢將臀部放下。平躺休息30秒後，再重複臀部上抬步驟。




● 運動目標：臀部只要稍微離開床面即可，切勿強求抬得過高，此方法可訓練臀部跟腹部的肌肉力量。



第4招／起身運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第4招／起身運動（躺姿＋坐姿）

● 動作說明：維持躺姿，膝蓋微彎立起，翻身側躺到床緣，左右側皆可。雙腳放下，落於床墊外。外側手出力撐床，支撐身體的力量，再緩慢起身。




● 運動目標：藉由手部的力量協助支撐身體，以保護脊椎。



第5招／頸部伸展運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第5招／頸部伸展運動（坐姿）

● 動作說明：維持坐姿，背部挺直，頭部側彎到右側，右手放至左耳上緣，頭部往右側伸展，右手施加輕微外力，直到左側頸部稍感緊繃即可，維持5到10秒。換邊重複相同動作。




● 運動目標：延展頸部肌肉。



第6招／抬手運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第6招／抬手運動（坐姿）

● 動作說明：維持坐姿，背部挺直，雙手大拇指朝向天空，手肘打直，雙手張開約45度，緩慢向上高舉，直到耳朵兩側，停留5到10秒後，再緩慢放下。




● 運動目標：上手臂、肩膀等手部肌肉的力量訓練。



第7招／膝伸直運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第7招／膝伸直運動（坐姿）

● 動作說明：維持坐姿，背部挺直，將雙手放於大腿兩側，右腿膝蓋打直，停留5到10秒後，再緩慢將右腳放下。換左腿重複相同動作。




● 運動目標：訓練大腿前側肌肉的力量。



第8招／坐站運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第8招／坐站運動（坐姿＋站姿）

● 動作說明：維持坐姿，背部挺直，將雙手放於大腿上，移動腳踝，放至膝蓋後方，腳踝要超過膝蓋。將軀幹稍微往前傾，利用雙腿力量站起。

第9招／腿部後踢運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第9招／腿部後踢運動（站姿）

● 動作說明：找一張可作為支撐的椅子，雙手握住椅背，維持軀幹挺直，將臀部緊收，右側大腿往後踢直，停留5到10秒後，緩慢將右腿放下。換左腿重複以上動作。




● 運動目標：訓練大腿後側與臀部肌肉的力量。



第10招／墊腳運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

▲第10招／墊腳運動（站姿）

● 動作說明：找一張可作為支撐的椅子，雙手握住椅背，維持軀幹挺直，將雙腳腳跟提起，向上做墊腳尖動作，停留5到10秒後，再緩慢將腳跟放下。

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● 運動目標：訓練小腿後側肌肉力量，以及站立時的平衡能力。



更多華人健康網新聞:活絡筋骨！下床前做3起床功有效 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天天10分鐘起床操-健身防跌不ng-014212342.html

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（中央社記者黃旭昇新北市16日電）新北市台65快速道路今天上午10時發生連環車禍，新莊往板橋3公里處，1輛遊覽車與7輛小客車連環車禍，警方管制台65線，清空車道供車輛通行。

警方初步調查，車禍原因疑為遊覽車王姓駕駛，行駛內側車道往板橋方向，一時未注意車前狀況，撞擊前方林姓民眾所駕駛自小客貨車後，再向右側車道偏移，撞擊3輛轎車。

遭撞擊的自小客貨，也向前撞擊另3輛自小客車，共造成8輛車車禍。警方說，遊覽車與自小客貨駕駛，都沒有喝酒，責任歸屬由警方調查釐清。

警方說，車禍造成小客貨林姓駕駛與乘客輕微擦傷、意識清醒，送往衛生福利部台北醫院檢查。另外，遊覽車王姓駕駛輕微擦傷，並未前往就醫，其餘轎車駕駛沒有受傷。1050316

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台65線車禍-遊覽車與7輛轎車連環撞-030652137.html

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1. 使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
2. 商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
3. 商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
4. 嚴禁使用在肌膚有受傷或濕疹及發炎部位。







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• 品號：3964175

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鉅亨網新聞中心

第二條第35款

1.原預定買回股份總金額上限(元):162,354,0002.原預定買回之期間:105/01/22~105/03/203.原預定買回之數量(股):500,0004.原預定買回區間價格(元):12.00~23.005.本次實際買回期間:105/01/22~105/03/176.本次已買回股份數量(股):196,0007.本次已買回股份總金額(元):3,315,2878.本次平均每股買回價格(元):16.919.累積已持有自己公司股份數量(股):570,00010.累積已持有自己公司股份數量占公司已發行股份總數之比率(%):1.3411.本次未執行完畢之原因:為維護股東權益並兼顧市場機制，視股價變化及成交量狀況，故未執行完畢12.其他應敘明事項:無。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大甲永和-公告本公司第二次買回庫藏股執行期間屆滿及執行情形-084021819.html

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◆請小心放置兒童取不到之處,以避免誤食。
◆此為私人消耗品，除商品本身有瑕疵方可辦理退換貨。
◆商品一經使用或損毀將影響退貨權限，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。







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顏色：外表顏色依訂購可選擇顏色

■限量進貨，庫存無法即時更新，產品如有缺貨(缺色)將主動聯繫通知，更換或是取消，如有不便請見諒．
■因拍攝和電腦顯示差異關係，顏色可能略有差異，實際以出貨實品為主．
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（中央社記者郭朝河吉隆坡14日專電）2015年度台灣高等教育展正式在馬來西亞開跑，今年共有91所大學學院及93所高職建教班參與，首場展覽會在今明日於吉隆坡舉行，之後將巡迴到柔佛麻坡及砂勞越美里。

由馬來西亞留台校友會聯合總會舉辦，由台灣教育部、僑務委員會及台北駐馬來西亞台北經濟文化辦事處指導的台灣高等教育展今天舉行開幕典禮，中華民國僑務委員會委員長陳士魁親自出席，以示重視對大馬地區招生。

這場年度展覽會除了為師生及家長提供最新的就讀資訊及科系的說明，也會將更多觸角放在偏遠地區，讓大馬學子獲得更多升學資訊和管道。

同時，今年台灣各大國立與私立綜合、醫藥、傳播及藝術相關大學的師長都會出席吉隆坡展覽會，親自為師生及家提供最新的就讀資訊及科系的說明，讓大馬學子能更清楚接觸台灣的多元化教育類別，做出最適合自己的升學選擇。1040814



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台高等教育展大馬開跑-105105380.html

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