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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】如雷的鼾聲讓你總是被另一半嫌棄？醫師表示，想要改善打鼾問題不用這麼委屈，透過新型牙套壓舌擋風版結構來矯正錯誤口呼吸習慣、幫助訓練鼻呼吸，就是便利又人性化的新方式！

止鼾牙套新設計壓舌矯正呼吸

「戽斗式」牙套止鼾效果有限？過度呼吸＋錯誤口呼吸才是鼾聲成因瘋狂賣客

林彥璋醫師表示，過去針對打鼾問題，醫界多抱持著只要把呼吸道拉大，保持氣流暢通，就能改善打鼾的舊觀念。因此，雖然目前市面上有許多種形式各異的止鼾牙套、睡眠輔具；但就種類來說，卻不出兩類，一類是下顎前拉式牙套（分客製型與熱塑型，各有固定式與調整式的構造），另類則是持舌器。

值得注意的是，它們的功能其實都大同小異，主要都是藉由戽斗型的設計將下顎與舌頭往前拉，讓舌根不因此往後擠壓到喉嚨，藉此達到擴張呼吸道的目地。

且「戽斗式」的止鼾牙套設計，並未針對打鼾與睡眠呼吸中止的根本原因，即口呼吸與過度呼吸，加以對症改善。因此，其對於改善打鼾問題，事實上有相當大的侷限性。尤其是因過度呼吸而打鼾、睡眠呼吸中止的中、重度患者，更是難以產生作用。

下顎前拉式止鼾牙套與持舌器的前拉示意圖。（圖片／林彥璋醫師提供）

「戽斗式」止鼾器拉力大！老人、孩童不宜！

此外，由於「戽斗式」止鼾器強制將舌顎往前拉，對齒列咬合有一定的影響與傷害。所以，齒顎尚未發育完全的學齡兒童，以及齒顎脆弱的老年人，便不適合配戴這類止鼾器。

再加上，「戽斗式」止鼾器必須整晚配戴，患者在長達8小時睡眠期間，下巴、下顎與舌頭都維持在前拉姿勢的情況下，往往也造成許多不適的發生。包括：顳顎關節酸痛、口腔肌肉僵硬，第二天醒來感到口乾舌燥與咀嚼困難等。

「戽斗式」牙套副作用別輕忽！長期恐造成齒列咬合改變

為何配戴「戽斗式」止鼾器容易帶來上述不適？林彥璋醫師強調，這是因為人體的嘴巴在睡眠時其實是相當不安份的！白天也許能清楚意識並控制咬合力量與舌頭動作，但一進入睡眠狀態時，卻無法有效加以控制。

不僅牙齒會咬磨，舌頭也會不規矩地亂動，而這些力道都大得嚇人，比日間大上幾十倍！因此，在這種夜間口舌活動力道相當大的情況下，要整夜硬生生地把牙齒與舌頭拉住固定，動也不能動、闔也不能闔，自然會讓人十分難受！

下顎前拉式止鼾牙套主要是透過前拉下顎來防止舌墜阻擋呼吸道。（圖片／林彥璋醫師提供）

除此之外，林彥璋醫師指出，根據2010年、2012年、2013年所公佈的醫學報告，長期配戴「戽斗式」止鼾牙套，其實會造成齒列咬合改變，甚至導致下顎前突於前顎。

因此，從此資料可以說，不同於一般矯正齒列將牙齒往內推，而是將下顎往外推的「戽斗式」止鼾器，反而變成一種矯正過度的牙套。長期配戴下來，恐增加齒顎咬合不正的風險。

影響更嚴重的是，某些「戽斗式」止鼾器配戴時，可能造成嘴巴無法閉合；在這種配戴狀態下，身體很容易變成口呼吸模式。由於口呼吸會對身體造成許多疾病，其負面影響，更遠大於鼾聲本身。本來只是想抑制鼾聲的，結果卻反而賠上整個健康，實在是因小失大。

【傳統止鼾牙套】

觀念：擴張呼吸道。

設計：戽斗式（下顎與舌頭往前拉）。

缺點：

1.呼吸道拉的空間有限（只有幾厘米），睡眠呼吸中止治療效果有限。

2.將下顎往前拉且扣住，配戴上不符合人體工學，也易造成牙齒咬合與顳顎關節方面的問題，產生咬合不正、睡醒後咀嚼困難等的副作用。

3.嘴巴難閉合，容易用口呼吸，衍生許多口呼吸的疾病。

改善打鼾、呼吸中止醫：關鍵在改善「呼吸」

林彥璋醫師解釋道，根據打鼾與睡眠呼吸中止症患者臨床觀察，發現造成鼾聲與呼吸中止的因素，並非僅因為舌頭後墜。更關鍵、整體性的影響，是因為呼吸模式錯誤，即使用錯器官呼吸與呼吸過量。

儘管下顎前拉式止鼾牙套可以擴大呼吸道，讓空氣比較容易流入肺部，但對於呼吸模式卻沒有任何矯正功效。事實上，要防治打鼾或睡眠呼吸中止症，該思考的其實不應只是局部關注如何把舌顎往前拉；而應將觀察放大到整體，思考如何改善「呼吸」這件事。

壓舌矯正呼吸牙套主要是透過上顎單片的壓舌擋風板來防止夜間口呼吸。（圖片／林彥璋醫師提供）

比一比！壓舌矯正呼吸牙套V.S.傳統止鼾牙套

從改變呼吸模式著手，不但可以防治各種程度的打鼾與睡眠呼吸中止症，更可以改善各種因打鼾、睡眠呼吸中止症而衍生的疾病。嘴巴或許有能耐忍受得了「戽斗式」止鼾器的不適，但體內的生理系統可經不起口呼吸與過度呼吸的傷害！

因此，雖然「壓舌矯正呼吸牙套」與「戽斗式止鼾牙套」都有抑制鼾聲、改善睡眠呼吸中止的效果，但兩者的治療觀念、牙套構造與功效卻全然不同。

新式牙套的壓舌擋風版結構，主要是改變錯誤的口呼吸習慣，建立正確的鼻呼吸，並透過壓舌提高呼吸道的張力穩定呼吸。不僅打鼾症狀能因為屏蔽口呼吸而得到改善，更能因為防範口呼吸病從口入的病因，以及訓練舌頭活化深前線筋膜，連帶改善過敏、腸胃問題等疾病。

壓舌矯正呼吸牙套V.S.傳統止鼾牙套。（圖片／林彥璋醫師提供）

【延伸閱讀】

顳顎關節痛嘴難開？戴牙套壓舌治療 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/止鼾牙套新設計-壓舌矯正呼吸-0crazymike25207226.html

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內容來自YAHOO新聞

台灣東部地震 與那國島也搖

（中央社記者楊明珠東京16日專電）台灣時間今天凌晨3時37分，花蓮縣政府東北方37.2公里（位於花蓮縣近海）發生芮氏規模5.6地震。日本沖繩（琉球）與那國島也測到震度1。

日本氣象廳的資訊顯示，日本時間今天凌晨4時31分（台灣時間3時31分），日本長野縣中部發生芮氏規模2.7地震，深度10公里。6分鐘後，凌晨4時37分，台灣發生芮氏規模5.5地震（台灣氣象局的資訊為芮氏規模5.6），深度30公里，日本沖繩縣與那國町久部良測到震度1。

另外，日本時間清晨5時53分，茨城縣南部發生芮氏規模3.9地震，深度50公里，最大震度3。1040916



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣東部地震-與那國島也搖-003047258.html

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商品成份：詳請見產品外包裝說明

?廣字號：北市衛?廣字第10307655號

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全球第一間號稱「全機械人運作」的飯店，預定星期五在日本九州「豪斯登堡」開幕。這間飯店號稱，他們多數的工作，都將交給機器人處理。飯店負責人說，大量使用機器人，可以節省人力，提高效率。

這間叫做「奇怪飯店」的全機器人迎賓飯店，位在日本九州「長崎縣」「佐世保市」的知名主題公園「豪斯登堡」裡。當住客要入住時，可以選擇由說英語男聲機器人，或是說日語的女聲機器人，來辦理check-in手續。機器人可以應付簡單的問題，不過客人要自己在螢光幕上輸入資料。不過有個好處是，check-in之後，飯店會有專門機器人，幫住客把行李送到房間。

而房間內，也會有機器應答系統，隨時提供天氣、時間等資訊，住客也可以透過聲控系統，控制房間內的照明。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全機器人服務飯店-將在日本豪斯登堡揭幕-092153931.html

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◎產品自選購日起,正常操作及使用下發生故障,原廠提供一年保固。
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當竭誠服務，並依規定報價收費：倘原廠已無該等零件可供維修時，則恕難服務，祁請見諒!

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