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注意事項：本商品不含主機
保固範圍：新品瑕疵
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白菜風波 花蓮政風籲鐵木勇敢站出說清楚

花蓮花崗國中營養午餐「白菜風波」持續延燒，全國教師工會總聯合會聲援鐵木老師，花蓮縣府政風處長余世銘表示，希望鐵木老師能勇於站出來，釐清事情真相，不要再讓這起事件無端牽扯其他老師、學生和家長，也呼籲各界理性看待。而根據了解，鐵木老師近日內將會出面公開澄清致歉。

(劉敏娟報導)

花蓮營養午餐白菜風波引發全國關注，全教總呼籲，花蓮縣政府不應該對學校獎懲下指導棋，也建議學校組成事件調查小組，釐清真相。由於花崗國中正在畢業旅行，包括鐵木老師、9年9班學生、以及校長都不在花蓮，所以目前無法得知鐵木老師反應，且老師已經不接任何電話。

花蓮縣府政風處長余世銘接受訪問時表示，白菜PO文批露後，由於鐵木點名了徐祥明副縣長要關心這件事，副婚友社評價縣長徐祥明在第一時間就到校關切學校營養午餐分量是否足夠。：「那天我們也到廚房去了解，當時鐵木老師還請9年9班同學向副縣長說明到底菜量足不足夠？在場的同學都說菜量都是足夠的；還有學生吃泡麵的原因？學生回答是一時興起，想吃泡麵，所以吃泡麵與菜量夠不夠其實是兩回事。所以說實在的，我們不樂見這起事件發生與延燒，目前最重要的大家要理性看待這起事件，要釐清事情真相。」

此外，余世銘重申調查狀況：「問題出在哪裡呢？原來當天是9年級的模擬考試，所以提前用餐，鐵木老師監考完把考試卷交回教務處，同學這時已經開始取菜了，老師回來後，可能一時不察，發現白菜量不夠，就立即PO上去。至於搭夥老師是11點40分下課後過去取菜，他們也發現同學開始用餐了，鐵木老師PO文時間在11點43分，研判是老師誤會了！希望老師勇於面對現實，不要讓事件延燒，尤其縣長在財政拮据下，還是免費提供營養午餐，縣長非常重視關心孩子的健康與營養，現在外界質疑花蓮的供餐品質，他非常傷心。」

對於全教總聲援鐵木老師一事，余世銘不以為然，他說：「全教總他們知道事件真相嗎？他們有來問過我們嗎？還有老師要學生幫他作證，有必要把孩子拉進來嗎？我們與老師不是對立的，從頭到尾就是希望釐清事實，不樂見事件負面發酵，對學校、學生、對縣府都是不公平的，而且對供餐廠商也是不公平的，其實平常班級都是有剩菜。我們期盼為人師表的要勇於面對事實，一時疏忽失察沒有關係，誰人無過呢？澄清說明就好了嘛。」



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/白菜風波-花蓮政風籲鐵木勇敢站出說清楚-060100273.html

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內容來自YAHOO新聞

1.8億年前恐龍化石 雲南再發現

（中央社台北8日電）中國大陸雲南近日發現兩具距今約1.8億年的恐龍化石。經中國科學院古脊椎動物與古人類研究所專家7日現場初步鑑定推測，兩具恐龍化石分別為「巨型祿豐龍」和「許氏祿豐龍」。

新華網今天報導，中國大陸雲南省祿豐縣國土資源局地質遺跡保護管理所所長王濤表示，在祿豐縣新發掘的「巨型祿豐龍」保存部分為背椎13個、薦椎3個、左右髂骨、坐恥骨、後肢全部、尾椎22個。

王濤表示，在距離「巨型祿豐龍」約500公尺的另一處山坡上，祿豐縣恐龍博物館科考人員在上月科考過程中發現一具「許氏祿豐龍」化石。

1938年分別在祿豐縣金山鎮沙灣村與大沖村發現距今1.8億年的恐龍化石，後經古生物學家楊鐘健研究，命名為「許氏祿豐龍」和「巨型祿豐龍」，這是侏羅紀早期最早出現的恐龍之一。1041208



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1-8億年前恐龍化石-雲南再發現-030307648.html

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「壹傳媒」創辦人黎智英的大兒子黎見恩，上個月十五號酒駕，遭警方移送法辦。三十七歲的黎見恩今天當庭認罪。法官判他得繳五千港幣，大約兩萬台幣的罰款，同時吊銷執照一年，還得上三個月的改進課程。

黎見恩的律師在庭上求情說，被告是美國加州大學洛杉磯分校畢業的，現在是離婚狀態，從商、月入五萬港幣。不過，公司過去一年半生意不大理想，到五、六月才有起色。所以上個月十五號去吃晚餐慶祝。被告低估了酒精的威力，酒後駕駛返家，碰上臨檢。酒測超標，遭警方移送。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/黎智英長子酒駕-罰五千港幣吊照-年-093256536.html

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【華人健康網記者林芷揚／台北報導】抗癌已經不容易，如果同時又有糖尿病，到底該怎麼吃？臨床上就有1位被診斷罹患乳癌的蘇小姐，本身又有10年的糖尿病史，擔心為了補充營養「吃太好」，會導致血糖飆高！

營養師建議，以高蛋白質食物（魚、雞腿、豆漿、茶業蛋等）為主，不但能增強癌友免疫力，且比較不會影響血糖值。以下4個飲食絕招，讓罹患糖尿病的癌友，聰明吃出健康！

新鮮魚類含有豐富蛋白質，癌友可適量補充。

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，需要特別注意血糖的癌友，應該以優質蛋白質食物為優先選項，並且控制全穀根莖類、水果、奶類的攝取量。另外，高熱量不等於高營養，像是勾芡羹類、餅乾、巧克力都含有高熱量，卻容易導致血糖升高，癌友應盡量避免。最後，還要注意體重變化，增加或減少太快都不好！

癌友小心控血糖飲食4招正確吃

第一招／高生物價蛋白質優先選

癌症治療期間最主要是攝取足夠熱量及蛋白質，以高蛋白質食物為主，當作營養來源較不會影響血糖值，而且蛋白質也是治療期間，身體修補、重建，以及調節生理機能所需要的重要營養素。另外，糖尿病患免疫力較差，免疫系統中的免疫細胞主要是由蛋白質所構成，若飲食中蛋白質不足，免疫系統就無法發揮正常的功能。

鄭欣宜營養師建議，可從飲食中攝取優質蛋白質，例如：新鮮魚類、肉類、蛋及乳製品，素食者則可選用豆腐、豆乾、豆包、豆漿等黃豆製品，點心可以烤雞腿、滷豆乾、茶葉蛋、無糖豆漿等增加蛋白質攝取量。

起司等乳製品含有乳糖，為了控制血糖應適量攝取。

第二招／影響血糖食物適當攝取

影響血糖的食物是含有碳水化合物的食物，六大類食物中，有三大類會影響血糖，也就是全穀根莖類、水果及奶類。不過，這些食物不是完全不能吃。

全穀根莖類建議可選擇低GI(低升糖指數)的食物，像是糙米、五穀飯、燕麥等，比較不容易影響血糖。如果食慾不佳，可以吃蘿蔔糕、粄條、冬粉、地瓜等澱粉類來取代一般主食，但須注意份數的代換。

水果雖然含有豐富的植化素、維生素、礦物質，含糖量也高，鄭欣宜營養師建議，一天2-3份水果為限，一份水果約一個女生拳頭大小。建議水果直接吃，避免以果汁取代水果，以免攝取過量的水果及血糖過高。

奶類的營養素有蛋白質，但也含有乳糖，攝取過量仍會影響血糖，建議一天以一份低脂奶類為主，一份奶類約240c.c的鮮奶或3平匙的奶粉或者兩片起司。

蔬菜雖然熱量不高，但因含有豐富的植化素和膳食纖維，癌友也應適量攝取。

第三招／攝取高熱量高營養食物

針對癌症糖尿病民眾，鄭欣宜營養師表示，應以攝取高蛋白高熱量食物為主，少量多餐、補充高蛋白點心，避免高GI(高升糖指數)、高熱量的食物，像是勾芡羹類、夾心餅乾、巧克力、含糖飲料等。建議可攝取複合食物，均衡攝取全穀根莖類、蛋白質、蔬菜類、適當油脂，延緩血糖上升。

蔬菜雖然熱量低，但還是要適量攝取，補充能抗氧化的植化素和膳食纖維，幫助穩定血糖，減少糖尿病併發症。

第四招／注意體重變化及血糖監測

治療期間需注意體重變化，避免體重增減太快，建議1個月內體重變化勿超過5%。體重下降越低，表示癌症患者發生營養不良的機率就越高。

另外，部分藥物會影響血糖值，使血糖增加，建議可以測量飯前及飯後配對血糖，減少高GI(高升糖指數)食物，避免血糖值過高。鄭欣宜營養師提醒，如果攝食量不足，並且有施打胰島素或服用降血糖藥，更要特別注意血糖變化，避免低血糖情形發生。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罹癌又有糖尿病-4招聰明吃控血糖-030205700.html

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生涯全數效力西甲豪門巴塞隆納的阿根廷足壇巨星Lionel Messi今日主場對瓦倫西亞的聯賽中打進球員生涯第500號進球，一起來看看這個偉大里程碑的全紀錄。

Messi的500進球為職業隊450球（525場），其中309球來自聯賽（西甲歷史紀錄）、39球來自西班牙國王盃、83球來自歐冠盃、11球來自西班牙超級盃、3球來自歐洲超級盃、5球來自FIFA俱樂部世界盃和阿根廷國家隊50球（107場）。

這500進球的進球方式有406球來自左腳，占了總入球數的81%，右腳71球居次，另有21次頭槌破網，剩餘兩次為1次胸部進球和2007年6月9日主場對西班牙人的聯賽中上演的「上帝之手」，1次左手手球破網。

而梅西的「犯罪夥伴」中，就屬巴西籍右後衛Dani Alves的42次助攻最多，接下來依序為Andres Iniesta的33次、Xavi的31次、Pedro的25次、Luis Suarez的16次、Cesc Fabregas的15次以及Neymar的14次。

Messi生涯常常在比賽後段膠著時打進影響戰局關鍵球，這500球當中一共有279球是在下半場打進，優於上半場的221球。並且生涯一共38次有單場3球以上表現，分別為33次「帽子戲法」、4次「大四喜」、1次單場5球神蹟。



而Messi生涯曾對88支不同的球隊有過進球記錄，其中屬馬德里競技、塞維利亞被進25球並列為第一受害者，皇家馬德里21球排在第三，接下來分別為瓦倫西亞20球、奧薩蘇納競技19球、畢爾包競技19球、赫塔菲18球。

以年區分的話，Messi從2005年出道至今12年，到2015年分別打進3球、12球、31球、22球、41球、60球、59球、91球、45球、58球、52球，2016年僅過4.5個月已經打進26球，仍在持續用進球寫紀錄中。

最重要的是，Messi的450個職業隊進球替巴塞隆納帶來了26座冠軍獎盃，與隊長Andres Iniesta並列隊史第一，可怕的是他目前才28歲，仍有許多時間能夠創下更多的「梅西障礙」。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足球-球神梅西-生涯500進球全紀錄-025610482.html

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