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2007 年 4 月 22 日 星期日 |
| 2007-04-22 |
swim超{支力
要50m x10自
then10下掌上壓
><唔卑rest
之後ge hr仲要400m x3
蛙啊蛙啊
卑人拋左100m
唉...........
我而家真係慢左好多啊
點算---->就黎比賽啦//
今日一定死啦!!!!!!!!!!!
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