最後16日啦....                                             各位比d心機呀 雖然今次有2個唔出得去比賽...                                               好好地練....練到10月個比賽...    唔好衰比其他學校睇....                         NIKE     跑最尾個100米時唔能夠跆腿  氣同力係足夠有突  就係最尾個道差左爆炸力   整體跑都ok既(div3)...係未到最盡既速度  (可以去到4分半定5分半1500米_呀sir講_而家最快5"37...最慢好似6"19) 小雲     練習呢在太慢啦   經常跟住後2位練其實佢係可以跟住我練既..改下練習唔好成日偷懶呢會更快既成績 FLYFLY   有一個錯誤既諗法  覺得自己一開始唔爆左佢之後就爆唔到  所以上次學界犯左個大錯  同埋  練習都成日偷懶  改左諗法同認真練習會更好 呀詩     鍾意偷懶   係4個入面唔算最慢  要練習多d練幾個800連埋一齊個d 今次我得1500..衰左就無得黎過..我要去盡佢 *_,,long-distance-]]