今日5:59分的鬧鐘響起來，我梳洗後，便跟媽媽到九龍仔公園公共游泳池，7時落水，8時上水，游了一小時，按着便去到九龍城廣場的「好彩海鮮酒家」喝茶，然後回家把泳衣洗乾淨，晾出露台。

      吃過午飯後，休息一會兒，便到慈雲山的伍若瑜做身體檢查，我的程序是:度高、磅重、聽講坐、驗眼、見護士，結困一切正常。我和媽媽快要離開的時候，就看見羅XX(名字不方便透露)，說聲個hi後才回家。