| «‹ September 2026 ›» | | S | M | T | W | T | F | S | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| 破盤好物AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉 |
分類: 未分類 |
AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉
流行產品日新月異，今天在特賣會上看到AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉剛上架！
對於喜歡流行的我，怎能錯過AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與流行之間的關係的而著稱
AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉曾在購物中心 鞋子、包包 產品類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後唉呦!我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品網址如下:AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉
商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9JdkFPeUl3WHc0S0ZBT3JMNW1lRXBXL0xkRjUwdDBLVnpiME5VaVNBaG1VPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=6488241
商品訊息功能:
冰山袋鼠 冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包9007-時尚黑
| | 冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包-9007 兩件組(青蘋綠)
| | 冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包-9007 兩件組(粉藕紫)
| |
冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包-9007 兩件組(甜漾粉)
| | ANNA DOLLY 夢幻典雅Dazzling吊牌兩用貝殼包(經典黑)(快)
| | 冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包-9007 兩件組(青蘋綠)(快)
| |
冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包-9007 兩件組(粉藕紫)(快)
| | La Moda 歐美經典設計系列 - 精美貝殼造型包 （黑）
| | 冰山袋鼠 冰山袋鼠 日系春色好感系列貝殼包9007-車貸甜漾粉(快)
| |
AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉
商品訊息簡述:
| 品牌 | Airwalk |
|---|
| 顏色 | 白色系 |
|---|
| 產地 | 中國 |
|---|
| 鞋面材質 | 尼龍、透氣革 |
|---|
| 內裡材質 | 網布 |
|---|
| 鞋墊材質 | 鞋底：聚氨酯PU、熱塑性橡膠TPR |
|---|
| 尺寸 | 6, 6.5, 7, 7.5, 8 |
|---|
| 參考尺寸 | US6~US8 |
|---|
| 版型 | 正常 |
|---|
| 適用性別 | 女 |
|---|
| 重量 | 550 g |
|---|
| 內增高 | 無 |
|---|
| 後跟高 | 約 1.5 cm |
|---|
| 風格 | 運動休閒 |
|---|
內容來自YAHOO新聞
遠離肥胖、糖尿病澱粉不必全忌口
【華人健康網圖文提供／商業周刊】冬天吃吃喝喝，體重、血糖容易飆高，不想體重、血糖值飆高，含澱粉質的食物，都不能吃嗎？哪一類食物的糖分、熱量高，必須小心吃？
遠離肥胖、糖尿病澱粉不必全忌口
怕肥、怕血糖高，澱粉含量高的白飯、糙米、麵包、麵條、馬鈴薯、芋頭這些全穀根莖類食物是飲食地雷，最好能忌口，一定要少吃！」這是坊間常常流傳的說法。
事實上，六大類食物如全穀根莖類、水果類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類的營養素，都是人類維持健康時，必須要攝取的營養素，缺一不可。
只是中年過後，常有體重過重、血糖偏高的困擾，在攝取全穀根莖類、水果類、奶類這三大類含醣類較高的營養素時，更要懂得善用膳食的技巧。本期由專攻飲食指導、健康減重的劉麗娟營養師，分享維持體態輕盈，血糖平穩的養生之道。
全穀根莖類，可彈性搭著吃
你知道自己空腹血糖值多少？正常空腹八小時抽血的血糖值是一百毫克／百毫升（100mg／dL）以下。開始吃下第一口飯後的兩小時，再測得的飯後血糖，應要恢復到正常範圍。若空腹血糖超過一百二十六毫克／百毫升，隨機血糖濃度大於兩百毫克／百毫升，且有顯著momoshop糖尿病症狀，就符合糖尿病的診斷標準。
許多中年人，尤其是工作壓力大的族群，雖然還沒到糖尿病的程度，但健康檢查時，空腹、飯後血糖已經出現紅字，就需要配合改變生活形態。此時，從營養飲食著手非常重要，因飲食可以預防及輔助疾病治療。
含醣類（碳水化合物）的食物，都會影響血糖上升。六大類食物中，又以含多醣的全穀根莖類，及含葡萄糖、果糖的水果類，含醣量最高，每份含十五公克醣類。含乳糖的奶類次之，每份含12公克醣類。
但並非全穀根莖類、水果類、奶類，統統不能吃，而是需要有技巧的吃。舉例來說：每份全穀根莖類，約等於1／4碗白飯 、7粒菱角、2片大蘇打餅乾、1／2片吐司、1／2碗南瓜、1／3碗芋頭。如果一餐，原本是吃一碗白飯，想同時吃南瓜時，就可吃半碗白飯加一碗的南瓜，或是不吃白飯，改成吃兩碗南瓜，不同主食是可以很有彈性相互交替的。
遠離肥胖、糖尿病澱粉不必全忌口
水果類，每天不要超過兩份
若是怕胖、擔心血糖太高，要特別注意水果適量攝取。因為水果類的醣類比全穀根莖類，更容易被人體消化吸收。一般建議每天不要超過2份，每份水果約等於13顆葡萄、1個拳頭大的柳丁或1顆小富士蘋果、1／2根香蕉、1／3粒的泰國芭樂。而且最好先準備好每天要吃的分量，控制量攝取。千萬不要洗切一大盤，一口氣吃光光。
建議多攝取纖維質含量高的食物，尤其水溶性纖維多的食物，如燕麥、蘋果及豆莢類等，適度攝取可維持血糖穩定。至於有習慣喝精力湯的民眾，宜與營養師討論如何調整精力湯的內容，避免不知不覺喝下過多的醣類而不自知。
看營養標示，別只注意熱量
現代人難免會外食，不太可能每餐都自己煮。午餐的鮮食便當或是下午茶、點心，選購時，宜看清營養標示，除了注意總熱量外，飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖及鈉的量，都很重要。脂肪中飽和脂肪、反式脂肪不只是會增加肥胖的機率，也會影響心血管健康。
加工食品中的糖，包括含糖飲料裡的糖，常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿，其主要是由肝代謝成三酸甘油酯，較易導致脂肪肝，並增加血脂異常、影響血糖，對健康有害無益。
而含糖飲料正常甜度每100毫升，約含10公克的糖，相當於一杯700毫升的含糖飲料，就有70公克的糖，每天多喝1杯，只要一個月就能胖上1公斤。若一定要喝含糖飲料不可，盡量選微糖會比全糖好一些。攝取水分建議選擇白開水、無糖或以代糖調味的飲料，較不會增加熱量攝取。
有肥胖問題的民眾，常會讓胰島素的功能變差，若藉由飲食內容的調整，漸進式減輕約7％的體重，就可改善胰島素的功能，達到較健康的體況及血糖值。建議可以每天剛起床、上完廁所後，直接量體重，最能掌握體重的變化。
除了飲食調整外，每週運動至少150分鐘，可增加胰島素的敏感度，讓胰島素發揮更好的效能，像是上下班時，改搭大眾交通工具，走路到公車站、捷運站或是提早一到兩站下車走回家，走到會喘、微微流汗，就能每天額外增加運動量，很適合沒時間上健身房的民眾。
而國民健康署所提供40歲以上成人的免費健檢，囊括有血糖、血脂肪及血壓等等篩檢，也可善加利用。
遠離肥胖、糖尿病澱粉不必全忌口
【延伸閱讀】維持血糖平穩3秘訣
全穀根莖類、水果類、奶類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類等六大類食物，都對健康很重要，可請營養師根據個人健康做分量建議，再掌握3要訣，可維持健康體重及血糖平穩。
1.每天起床、上完廁所後，直接量測體重，最能掌握體重的變化。
2.外食宜看清營養標示，注意總熱量、碳水化合物、飽和脂肪、反式脂肪與糖、鈉的量。
3.攝取水分建議選擇白開水、無糖飲品，若很想喝含糖飲料，選微糖比全糖好。
※ 本文由《商業周刊》授權刊載，未經同意禁止轉載。
更多健康新聞:
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠離肥胖-糖尿病-澱粉不必全忌口-012210759.html
AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉推薦，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉討論，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉比較評比，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉開箱文，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉部落客
AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉那裡買，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉價格，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉特賣會，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉評比，AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉部落客 推薦
(女)Mizuno Wave Prophecy 3
| | 美津濃 Mizuno Empower 2 路跑 女鞋
| |
美津濃 Mizuno Empower 2 路跑 女鞋
| | 美津濃 Mizuno Prima Beat 路跑 女鞋
| |
美津濃 Mizuno Prima Beat 路跑 女鞋
| | 美津濃 Mizuno Prima Beat W 路跑 女鞋
| |
美津濃 Mizuno Wave Spacer 路跑 女鞋
| | Mizuno 美津濃 CRUSADER-慢跑鞋-女
| |
美津濃 Mizuno Wave Rider 路跑 女鞋
| | 美津濃 Mizuno Prima Beat 路跑 女鞋
| |
AIRWALK(女) - 輕量氣墊休閒鞋 - 白粉
5214514786663350
|
| 特價搶購effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫 |
分類: 未分類 |
effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫
流行產品日新月異，今天在特賣會上看到effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫剛上架！
對於喜歡流行的我，怎能錯過effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與流行之間的關係的而著稱
effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫曾在購物中心 鞋子、包包 產品類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後唉呦!我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品網址如下:effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫
商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9JdkFPeUl3WHc0S0ZBT3JMNW1lRXBXL0xkRjUwdDBLVnpiME5VaVNBaG1VPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=5525915
商品訊息功能:
- 全牛皮製 品質保證
- 雙色拼接 活潑俏皮
- 乳膠鞋墊 舒適好穿
- 橡膠大底 耐磨防滑
Diana Janes 牛皮多夾層實用長夾-粉色(快)
| | 2R 牛皮雕壓鱷紋breeze雙長夾 星夜黑
| |
JOE&MICHELLE 真皮葛瑞麗雙層拉鍊長夾 赫本黑
| | JOE&MICHELLE 真皮歐迪爾率性長夾 胡桃駝
| |
JOE&MICHELLE 真皮歐迪爾率性長夾 羅馬灰
企業貸款
| | JOE&MICHELLE 真皮歐迪爾率性長夾 微風藍
| |
Diana Janes 牛皮多夾層實用長夾-藍色(快)
| | Diana Janes 牛皮多夾層實用長夾-褐色(快)
| |
effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫
商品訊息簡述:
| 品牌 | 鞋子除臭殺菌effie |
|---|
| 顏色 | 紫色系, 藍色系 |
|---|
| 風格 | 英倫學院, 街頭雅痞, 個性男孩風, 質感全真皮 |
|---|
| 產地 | 台灣 |
|---|
| 鞋面材質 | 牛皮 |
|---|
| 內裡材質 | 真皮、豚皮 |
|---|
| 鞋墊材質 | 真皮、豚皮, 乳膠 |
|---|
| 尺寸 | 4, 4.5, 5, 5.5, 6, 6.5, 7, 7.5, 8, 8.5, 9 |
|---|
| 版型 | 正常 |
|---|
| 重量 | 約524g(6.5號尺寸鞋) |
|---|
| 適用性別 | 女 |
|---|
| 商品配件 | 專屬effie鞋盒+防塵袋+貼心前半墊 |
|---|
| 鞋底材質 | 橡膠底 |
|---|
內容來自YAHOO新聞
飛安亮紅燈 遠航油量過低未喊Mayday 民航局擬開罰 – 風傳媒
今年5月30日，1架遠東航空FE061班機從松山機場起飛往金門，不料因金門天候不佳，在馬公上空盤旋無法降落金門，遂返航松山機場。事後發現，該機油箱內的儲油量只剩下2000磅，低於規定安全備用油量3700磅，而機長當時卻未依規定呼叫Mayday，民航局將會開會研議懲處。
根據《蘋果日報》報導，這架遠航班機搭載了168名旅客，有民眾指出，該班機先是延遲2小時起飛，後來因天候不佳，在金門上空盤旋了30分鐘，最後因能見度仍然不佳才決定返航，在檢查飛機時，才發現備用油量遠低於標準油量。據了解，該飛機落地後應有3700磅安全備用油量，才符合能在空中再飛30分鐘的規定，但實際卻僅剩2000磅的油量，大概只-能再飛20分鐘，已違反《航空器飛航作業管理規則》。民航局標準組長林俊良對此表示，「很少有膽子這麼大的機師，真的是犯了不該犯的錯。」
遠航也指出，該機師決定返航松山機場時，認定當時油量充足，不料返航後碰到風向轉變，多花費了15分鐘，調整降落跑道由「10跑道」移動到「28跑道」。又因發現油量低於安全備用油量時，已經準備降落，故沒呼叫Mayday。遠東航空也在事後開會懲處機師，並表示會加強輔導教育。
民航局表示，該班機的第一備用降落機場為台中機場，當時機師決定返航松山機場，如果碰到松山機場也天候不佳無法降落，又處於油量不足的狀況，可能導致飛機失事。
class="subtitle3">「Mayday」這一呼救信號，必須連續呼叫3次（Mayday Mayday Mayday），以免誤聽，或被噪音蓋過。一般來說，當船隻、航機遇上即時的嚴重危難、威脅人命安全、無法自救等十萬火急，需要立即宣告周知相關單位並獲取救援時，應發出 Mayday 求救訊號。例如船舶正在沉沒、遇劫、發生大火、爆炸；或航空器因鳥擊、機械故障、急遽失壓、引擎失效等足以擴大危害飛行的緊急情況時，都應該使用。
相關報導
● 復興正式聲明：48人罹難 10人受傷
● 搜尋MH370：疑似殘骸被運離留尼旺
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/飛安亮紅燈-遠航油量過低未喊mayday-民航局擬開罰-風傳媒-040100306.html
effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫推薦，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫討論，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫比較評比，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫開箱文，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫部落客
effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫那裡買，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫價格，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫特賣會，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫評比，effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫部落客 推薦
GG&L-TomCat肩斜兩用包-閃色刷
| | GG&L-Obo 肩斜兩用包-玫粉蛇
| | GG&L-Orlandaker肩斜兩用包-基本藍
| |
【歐帝兒 OMDI】流蘇綴飾手提女包(4色)
| | 【歐帝兒 OMDI】簡約手提肩背包(4色)
| | 【XINWEI POLO】奢華LOGO風雙側口袋抽繩包附零錢包(8129)-棕色
| |
GG&L-TomCat肩水果禮盒斜兩用包-基本藍
| | 【XINWEI POLO】奢華LOGO風雙側口袋包款附零錢包(6318)-灰綠色
| | GG&L-TWO to 7 收納肩背包-金蔥
| |
GG&L-Side Saddle肩斜兩用包-基本藍
| | GG&L-Side Saddle肩斜兩用包-粉紅塵
| | GG&L-TWO to 7 收納肩背包-綠瀑布
| |
GG&L-TWO to 7 收納肩背包-粉紅塵
| | GG&L-TWO to 7 收納肩背包-基本藍
| | 【XINWEI POLO】奢華LOGO風雙側口袋抽繩包附零錢包(8129)-粉色
| |
effie 街頭玩味 全真皮雙色拼接牛津鞋 藍紫
5214514786663350 |
| 限量出售【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902) |
分類: 未分類 |
【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)
3C手機產品日新月異，今天在特賣會上看到【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)剛上架！
對於3C、手機控的我，怎能錯過【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與3C、手機產品之間的關係的而著稱
【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)曾在MOMO購物網 3C_手機 產品類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後唉呦!我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品網址如下:【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2282871&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品訊息功能:
- 品號：2282871
- 精選耐用高質感皮革，完美保護
- 內側可放置卡片與悠遊卡
- 磁扣設計於前方，雙色系設計
【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)
商品訊息簡述:
適用機型： Sony Xperia Z1 (C6902)
材質：高質感皮革、矽膠底殼(軟殼)
產地：china
顏色：伯爵黑, 寶石藍, 湖水綠, 蜜桃紅, 豔情紅, 櫻花粉
包裝內容物：皮套X1
商品保證
我們所提供為全新產品，並提供以下保證：
- 保固期限：7天
- 保固範圍：新品瑕疵
※本產品因拍攝關係顏色可能略有差異，實際以廠商出貨為主.此商品不包含使用情境內容物(例如：手機)。
內容來自YAHOO新聞
廖慧珍曾患多囊性卵巢症 深怕不孕憂鬱症上身
娛樂中心／綜合報導
44歲藝人廖慧珍體重破百公斤，從出道至今在螢光幕前的形象也一直都是圓滾滾的身材，近日她上綜藝節目揭露自己肥胖的原因，竟是因為罹患多囊性卵巢症、持續吃藥控制的關係，治療期間醫生曾要求她減肥，不然恐怕導致不孕，她說道「談戀愛也不敢跟對方說自己生病，一度有憂鬱症！」
根據《蘋果日報》報導，她在節目中表示「10年前有一回發現自己狂冒痘痘，一開始去看了皮膚科，不過症狀並沒改善，後來覺得不對勁改看婦產科，竟診斷出多囊性卵巢症」；醫生告訴她「未完全發育的卵子沒排乾淨、殘留在卵巢，累積多了才發病。」
還想瘦嗎？她回應「順其自然！」她自認生性樂觀，「瘦下來也不會比林志玲美！」目前只求身體健康；她曾動刀開過子宮肌瘤手術，目前也不考慮抽脂或切胃，「當時心情很煎熬，也怕手術有風險。」
其他推薦文章
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/廖慧珍曾患多囊性卵巢症-深怕不孕憂鬱症上身-025500326.html
【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)推薦，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)討論，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)比較評比，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)開箱文，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)部落客
【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)那裡買，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)價格，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)特賣會，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)評比，【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)部落客 推薦
【奶油獅】格紋系列-台灣製造-100%精梳純棉涼被(5-7尺 三色可選)
| | 繽紛彩色銀離子抗菌涼被145x180
| | 【RODERLY】純棉四季鋪棉涼被(多款任選)
| | 【義大利La Belle】《香頌年華》純棉涼被(5x6.5尺)
| |
【ReVe 蕾芙】《奈潔拉》精梳棉雙人兩用被
| | 【采棉居】同花順銀離子涼被
| | 【HOMES harmony】俏皮波點-單人天絲涼被-TENCEL(天絲涼被)
| | 【Tonia Nicole東妮寢飾】葛蕾娣雅活性印房屋貸款花涼被(單人)
| |
個人信貸
【KooPin】Sony Xperia Z1 雙料縫線 側掀 立架式 皮套(C6902)
61885692345C4B58 |
« | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | »
|
