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2011/12/16新增 fb--古薇 建議--
A."6個月-一歲，寶寶要開始吃副食品了，怎麼做?
首先，媽媽要先了解，添加副食品的用意為何?
要給寶寶吃飽一餐嗎??? NONONO!
?? 此時添加副食品的用意在於--
1. 如同魚媽說的 讓寶寶學習吞嚥跟咀嚼。
2. 為寶寶一歲以後"能夠"正常三餐鋪路。
3. 讓寶寶喜歡上吃東西，而非排斥。
4. 藉由各類單一的食材，來找出寶寶易過敏的食物。
所以，並不建議把米麥精放入母奶裡面一起食用，因為失去了吃副食品的意義。
吃副食品的順序=> 液體(開水 OR 米湯等 不建議太甜的果汁，因為通常寶寶會因此不喝開水。) =>泥狀(米粥 果泥 菜泥等)=>固體 (切丁OR塊的蔬菜水果、乾飯等) =>蛋白質 (蛋黃、一歲後蛋白 OR 魚、肉等)
寶寶吃不吃不必勉強，多用鼓勵的方式，慢慢的寶寶覺得，品嚐食物是一件有趣的事情唷!"
B.
副食品不是隻有 粥 跟 泥 一種選擇
寶寶月齡8個月以上，就可以慢慢用小丁 饅頭 米粒等 給寶寶咬了
?? 很多人的觀念都停留在寶寶的牙齒沒長出來，不會咀嚼
所以持續給粥品 泥狀物
但是寶寶的咀嚼能力，其實比大人想像的還要好很多
我家寶寶甚至6個多月開始就能吃軟蔬菜棒了
現在11M 幾乎固體的東西 剪小塊 小丁 都能慢慢咬了
(他才4顆門牙)
一歲以後真的不需要特別熬粥給寶寶吃了
讓寶寶自己手拿著食材用餐 培養對食物的興趣
變換不同的食材，餐前不給奶，餐後討奶可以當飲料喝
跟著大人一起用餐，吃不完不要強迫，吃飯多鼓勵
才能漸漸得讓寶寶喜歡上吃飯這件事情
C.
寶寶剛開始副食品，不建議煮大骨粥或者是邊仔骨粥給寶寶吃
另外骨頭所熬出的粥，鈣質含量其實相當低，營養價值不但不高
而且油脂含量高，也有熬出重金屬的疑慮
??
一開始的副食品，建議從簡單的10倍米湯開始就好
(米：1 水：10)
另外，肉類算是高敏食材，可以的話，建議一歲以上再來食用
寶寶初試副食品，建議每次都從單一食材試3-5天
確認寶寶無過敏反應，再來添加其他食材
此時也可以開始喝白開水，不建議給甜的果汁
避免寶寶以後的口味偏重，沒味道的水就不喝了
要給直接給果泥對水稀釋即可。
記住一句話：寶寶的味覺，就是由大人給副食品的方式跟口味開始決定的! 給寶寶的食物，以原味為主即可，不需要額外調味。
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