2008-04-10

禍不單行

1.穿錯校服
以為今日有PE堂

林:你估唔估到你考成咁?點解既?
2.中文卷差到我接受唔到

3.英文卷錯到好離譜

4.唔記得帶功課欠交

*

其實有樣野我想講好耐
點解D人係緊張人地個分多過自己既分既
派卷第一時間問:你幾多分?
我覺得考成點只係需要同自己交代
無必要同人講囉
跟幼稚園學下咩叫尊重啦
唔想講仲咄咄逼人
明知考得差仲揭人瘡疤
有無理過人感受呀
火上定落井呀

*

正向心理學的始創人沙尼文 (Seligman) 在他的名著「真正的快樂」(Authentic Happiness)裡列出了一條快樂的方程式：H=S+C+V。
H就是快樂指數；S是指與生俱來的情緒基調，有些人天生是較易開心，有些則較易憂鬱，這在孖生兒的心理研究中獲得證實。原來每個人天生都有一個快樂的幅度 (Set range)，後天因素亦很難改變。在這方程式中，沙尼文相信S的影響約佔40%。
C則代表現實環境和個人的際遇 (Circumstances)，一般人以為C最重要，以為環境順利如意是快樂的保證，但原來C在快樂方程式中衹佔20%而已，因人在適應環境或際遇之後，心情往往會回到自身的水平，所以有調查顯示，中了彩票的人的快樂大多不能長久維持，就是這個理由。
最後，V是指個人所能控制的範圍 (Voluntary activities)，即你可以選擇去做令自己開心或不開心的事情──你的思想模式、信念、對事情的理解、應付問題的能力、行為模式等，都是決定你快樂與否的因素，約佔整體的40%。由此可見，到底快樂與否我們的選擇和行動仍佔了一個重要的位置。

我覺得無咩野值得開心
MEANINGLESS LIFE