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| 元氣滿分Home Dr.健字號紅麴養生膠囊2入(60顆-盒) |
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緩解亞健康健康睡眠需要多久
日本、美國、瑞典和英國等8個國家和地區47萬多人的健康數據。這些數據時間跨度7年至25年。他們分析後得出結論，如果經常每晚睡眠時間不足6小時且睡得不安穩，那麼患心髒病或死於心髒病機率高48%，患中風或死於中風機率高。
緩解亞健康健康睡眠需要多久
研究小組成員弗朗切斯科·卡普喬說：“晚睡早起的習慣相當於給健康埋下一顆滴答作響的定時炸彈，你需要立即行動，降低患這些可致命疾病的風險。 ”
另一名小組成員米歇爾·米勒說，長期睡眠不足還會增加高血壓、糖尿病和肥胖風險。
睡多壽永
卡普喬說，現代社會不少人失去工作與生活之間平衡，犧牲寶貴的睡眠時間以完成工作，“這樣一來，就會顯著增加中風或患心血管疾病，如心髒病的風險”
不過，卡普喬同時提醒公眾，睡眠時間太長也不好。經常連續睡眠超過9小時可能是心血管疾病的徵兆。
他認為每晚睡7小時左右最合適。
“保證每晚大約7小時睡眠，你就能保護未來的健康，同時降低患慢性病風險。(睡眠與健康)關聯在我們的研究中表現得很明顯：睡夠覺才能保持身體健康，活得更長，”卡普喬說。
缺覺致病
英國心臟基金會高級護士埃倫·梅森讚揚卡普喬等人的研究進一步證明睡眠對健康至關重要，同時還提醒人們睡眠不足可能帶來的危害。
“雖然缺覺與心臟和循環系統疾病有關，但人們對各種原因並不完全了解，”梅森說，“人們缺乏睡眠時，體內的激素水平和化學物質可能發生改變，一段時間後就會影響心臟和循環系統。”
梅森說，多種因素導致現代人睡眠不足，例如上網越來越容易、電視頻道增加、憂心財務狀況、工作時間變長等。
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商品訊息描述: - Home Dr.健字號紅麴養生膠囊2入(60顆/盒)
- 成份介紹：紅麴粉末、硬脂酸鎂、二氧化矽、膠囊殼-明膠、純水
建議食用方式:每日2顆、餐後搭配開水食用
保存期限:兩年
有效期限:請見外包裝說明(西元/月/日)
原產地:台灣
警語:嚴重疾病、肝病或經外科手術等情況，請勿食用。
保存方式:請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。為保鮮度，請於開封後儘速食用完畢。
注意事項: 1、請洽詢醫師、藥師或飲養師有關食用本品之意見；均衡的飲食集是當的運動為身體健康之基礎。 2、本產品補不能治療矯正任何疾病、有病者仍需就醫，多食無益。
衛署健食規字第000024號
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服務時間：週一 ~ 週五 ( 例假日及國定假期休息 )
AM 09：00~12：00 PM 02：00~06：00
※ 本產品已投保產物產品責任險5000萬元
保險單號碼1501字第04PD01449號
食品業者登錄字號 A-127528961-00000-8
商品訊息簡述: - ◎由學理得知可能有助降低血中膽固醇
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