凱芮絲( S-XXL)MIT精品－長袖短背心+竹炭平口連身塑身衣 2337+M9632 2件組
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游泳減肥的訣竅
短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感
具體操作是這樣的：下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，中老年人或體質弱的盡可能用最小的動作來維持漂浮運動，可以兩隻手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入夢
鄉，突然被驚醒或自己睜眼都可以，感覺到比躺在床上都舒服輕鬆立即出水。出水時動作要緩，要感覺身體在水中的重量，比較水中漂浮感和陸地上支撐身體的重力
感。有人身體健壯，很難體味這種感受，那就遊一段距離，動作頻繁要低，以不加快心跳為限，然後出水找感覺。待重力感和疲勞感消失後再回到水中。不可跳水，
因為這樣容易把已產生的感覺消除。
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用這種方法減肥，堅持數日，原先肚皮的鼓脹感就會消失，腹部感到輕鬆，不過體重下降很少。如果堅持三到五個月，飲食稍加節制，再輔以每日一到兩公里散步，體重自然可以慢慢降下來。想減肥又不想節食的朋友不妨試一試。
游泳減肥注意節食
人在運動後都有一個“超量恢復”的現象。簡單地講，就是人體為適應下一階段運動水平的提高，在每次運動[4]後，都要攝入比以前更多的能量，這是人體的一
種自我保護措施。所以，游泳之後人們常能吃得好睡得香，消耗熱量又補回來了，甚至比消耗的還多。因此，不注意節食，尤其運動一段時間後又停止，最容易使體
重超過原來水平。這是很多人運動減肥失敗的重要原因。
商品訊息功能:
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商品訊息描述: 
- 內容物品：長袖短背心X1+塑身衣X1
顏色：黑色+灰色
內容物品：背心*1
肩帶：不可拆、可調
彈性：單層280D彈性布
顏色：黑色
尺吋：S / M / L /XL /XXL(Q)
塑衣/塑褲請依照個人可以承受的範圍選購，若本身穿得很緊可以考慮選小一個尺寸會比較合適喔。
建議消費者穿著對照尺寸：
S(32)號：下胸圍62~67cm
M(34)號：下胸圍67~72cm
L(36)號：下胸圍72~77cm
XL(38)號：下胸圍77~82cm
XXL(40)號：下胸圍82~87cm
內容物品：背心*1
肩帶：不可拆、可調
彈性：單層280D彈性布
顏色：黑色
尺吋：S / M / L /XL /XXL(Q)
產地：台灣
塑衣/塑褲請依照個人可以承受的範圍選購，若本身穿得很緊可以考慮選小一個尺寸會比較合適喔。
建議消費者穿著對照尺寸：
S(32)號：下胸圍62~67cm
M(34)號：下胸圍67~72cm
L(36)號：下胸圍72~77cm
XL(38)號：下胸圍77~82cm
XXL(40)號：下胸圍82~87cm
商品訊息簡述: - ◎內含：長袖短背心X1＆#43;塑身衣X1
- ◎輕量型機能收塑手臂
- ◎背部Ｘ型拉塑挺胸
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