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功能
  • 吸濕排汗
  • 加壓雕塑
  • 快乾
尺寸
  • S
  • M
材質
  • 尼龍
  • 聚酯纖維
褲長
  • 長褲
性質
  • 跑步
  • 瑜珈
  • 休閒
顏色
褲款
  • 運動






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var theUrl = '';

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全機保固
  • 1年
飛輪重量
  • 11~20kg
飛輪車/配件
  • 飛輪車






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在台灣,我們常說「買車容易,養車難」,在美國,雖然沒有這樣的成語,但是對老美而言,車子依然是僅次購屋的第二大開銷。根據統計,老美平均會花年所得的5%來購買一輛新車,另外再花上5%的年所得來養護車輛和負擔相關保險。

但可不是每輛汽車的開銷都是一樣的,不同的車款都會帶給車主不同高低的支出。美國的YourMechanic網站便透過大數據來分析出哪些汽車品牌的支出最高,哪些品牌則可以替車主節省荷包?對於想要進場購車的消費者,絕對是有力的購車參考依據。

美國汽車市場保養最花錢品牌Top 30的排名,是根據該網站蒐集之各品牌各車款在新車購入後10年間的保養花費來計算,在花費上則設定每年兩次更換機油為準,再以其年平均開銷來排名。

排名結果出來,最貴的前三名都是豪華車品牌,分別是第一名的BMW的17,800美元;第二名則是賓士的12,900美元;第三名為美國本土豪車品牌凱迪

拉克的12,500美元。第四名到第十名除了第四名的富豪和第五名的奧迪還是歐洲車品牌外,第六名到第十名清一色是美國本土品牌,由此可以看出連美國自家

本土品牌的汽車也是難伺候,而且值得注意的是,保養費用也從第十名這裡和第11名之間出現分水嶺,Top

10的平均開銷都要10,000美元以上,從第11名起開銷費用便進入到四位數,不及一萬美元。

Top

30中的第30名是豐田,年平均保養開銷為5,500美元,這不僅是豐田連續第10年保養費用低於1萬美元,更誇張的是竟然只要5500美元,是

Top30中唯一一家品牌的保養費用在6,000美元以下者。至於第29名和第30名也同樣是隸屬豐田集團的Scion和Lexus,Scion只要

6,400美元,Lexus則為7,000美元。這三個品牌都低於Top30平均保養費用達10%,相當難能可貴,也說明這三個品牌車輛狀況少,保養輕

鬆,荷包開銷最親民。

但不要以為Lexus的保養費用便宜,便推估以為同屬日系豪車品牌的Acura和Infiniti也很好養,其實不然,第11名和第12名就是這兩家品

牌,Acura的年度保養開銷要花到9,800美元,Infiniti也要9,300美元。比起Lexus來顯然要略遜一籌。最讓人跌破眼鏡的是Land

Rover,年保養開銷不只低於Acura和Infiniti,甚至還比福特便宜,而和起亞汽車並列,開銷費用為8,800美元。

美國車狀況多,維修費用高,似乎已是不爭的事實,這也難怪像第六名Saturn、第七名Mercury和第八名的Pontiac的美國品牌在當年雷曼次貸

風暴後都乖乖退場,如今只剩下老車在路上跑。但值得注意的是韓國起亞,它在美國向來被視為預算導向品牌,新車入手便宜,但是維修費用卻達8,800美元,

是Top30平均值的1.3倍。





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幾點起床? 更看季節

而在中醫專家眼中,該睡多久不僅要看年齡、看人,還應該看一看「天時」。

南京市中醫藥著名養生專家張鍾愛說,在《黃帝內經》中就有提到,養生的作息應當與大自然的節律同步。

正所謂「日出而作日入而息」,睡眠的時間與天黑的時間息息相關。

春夏季天黑得晚、亮得早,本來就適合晚睡早起,而健康人只要順應天時不故意熬夜,即便每天睡六七個小時也不覺得累。

但到了冬季,天黑得早、亮得晚,最適合「早睡晚起」,所以很多人不睡八九個小時就覺得不夠。

「我們都知道,冬季早上天亮得晚,加上氣溫低。 從各方面的健康考慮,都不建議人們過早起床,更不要過早外出活動,這也是一種順應天時。

」張鍾愛說,冬季最適合晚上11點入睡,早上7-8點起床,這樣不僅時間充足,而且符合自然作息規律,在子時之前入睡有利養陰,此時七八點天亮了才起,正

好外界溫度上升,陽氣生髮,此時活動也比較好。 對於中老年人來說,這樣甚至還可以降低一些心腦血管病突然發作的風險,不誇張地說,是可能「救命」的。

不過張鍾愛說,雖然從養生角度贊成的「適當賴床多睡」和「睡懶覺」還是不同的。

「很多人都會發現,即便同樣睡8小時,淩晨零點睡覺、早上10點起床,與晚上10點睡、早上6點起床,睡眠品質相差甚遠。

甚至有研究稱,這樣的差距可能達到 1.5倍。

」她告訴記者,無論是從中西醫的角度來看,睡眠品質都以上半夜為重,尤其是「黃金睡眠時間」就在晚上11點到次日淩晨2點之間。

「中醫主張‘子午覺’,就是因為子時是一天陰氣最重的時候,此時入睡有利養陰;西醫則認為此時休息,不僅有助於新陳代謝,也和一些重要的激素

分泌有關。 所以我們主張的賴床,是說在條件允許的情況下,不必太早起;但絕對不是故意晚睡,然後早上賴床不起。 」張鍾愛說。

袁勇貴告訴記者,其實我們人體有一些自然節律,例如激素的分泌就會跟著時間走,睡眠不僅會影響到它,它也會反過來影響睡眠。

比如許多人在夜間十點多鐘可能挺累,此時睡也就睡了,這不僅有利於褪黑素等激素的分泌,反過來,這些激素分泌也會帶來更好的睡眠體驗。

但如果錯過這一時間段,到了淩晨,體內另一些讓人興奮的激素水準升高,這一錯過就得再折騰好一陣子才能睡了。

這種說法人們喜歡管它叫「走困」,從現代醫學上來說就屬於「睡眠節律」,而保持良好的睡眠節律,其重要性可一點都不比保持充足的睡眠時間來得低。

袁勇貴還告訴記者,最近有句話挺流行,叫做「賴床毀上午,早起傻一天」。 其實,冬季適度

「小賴一下」,倒也無傷大雅,但如果早起就「傻」一天,那麼說明這個人的睡眠一定是出了問題。

「良好的睡眠意味著白天應該精力充沛、情緒良好,不管是幾點起都應該不會受到影響。

如果僅僅早起就反應遲鈍變‘傻’了,那麼問題就不在早起上,而在整個睡眠品質上。

這種情況,一定及時調整自己的睡眠時間、習慣,必要時還得尋求醫生説明了。 」袁勇貴說。





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